身边一个同事的小孩,他读小学的时候胖胖的,在学校同学们经常笑话他,然后他就很愤怒,只要有人笑话他,他就跟别人打架,所以他经常伤痕累累的回到家。

妈妈就很心疼,然后就找老师,老师就会跟笑话他的小朋友说,你们不要笑话他不要说他了啊!结果更多人笑话他,他一听有人笑话他他就生气,一生气就吵架,一吵架就又跟别人打架,还是经常伤痕累累的回家。

老师就跟他讲你就不能不理他们吗?他们笑是他们的事,你不管他不就行了,他说老师我不行我受不了,他们就是不能笑话我。

要学会保持开心的心理(心理学家告诉你开心与悲伤在于你怎么做选择)(1)

这个时候学校请了一个心理辅导师过来,心理辅导师对这件事情非常有兴趣,有一天他做了一个小实验,他把那个小男孩叫到办公室,把一群关系特别不好的经常嘲笑他的小朋友也叫到办公室。

他说我们今天来做一个游戏,你们这些人可以尽情的嘲笑他,用语言怎么嘲笑都可以,只是不能动手不能碰他,然后他又对小男孩说,等一下你坐在这里,他们嘲笑你5分钟的时间,不管他们说什么你都可以不生气,就可以给你500哦!如果5分钟之内你生气了这500块就是他们的。

然后他又问小男孩如果你赢了500块钱你会拿来做什么?小男孩说如果我赢了500块钱就买辆自行车,可是他们说我太胖了坐上去胎会爆。这个心理学家说,可能你等会就可以拿500块钱买一辆自行车,但是如果他们骂你,你生气了500块钱就归他们,他们既骂了人又赚到钱。那一群同学在那跃跃欲的说我们一定把你骂到生气。

然后老师说倒计时开始,这些人倾其所有用恶毒的语言攻击他,小男孩就晃着两个小脚说我不生气,我有500块。5分钟过去了,这些人骂得好累,小男孩500块也到手了。

然后心理学家跟他说,我们再来玩一个升级点的游戏,等下他们要骂你20分钟,20分钟如果你不生气,可以给你1000块。但是我想知道如果你拿这1000块你会干什么?小男孩想了好久,眼睛突然红了,他说我想给我奶奶买个拐杖,我奶奶的腿不好,他总是扶着墙走路。心理学家说你真是一个好善良的孩子哦,我相信奶奶收到拐杖一定会很开心。

要学会保持开心的心理(心理学家告诉你开心与悲伤在于你怎么做选择)(2)

你们准备好了没?喝口水准备好可以开始了。20分钟1000块,继续骂,干不干?骂了十来分钟累的不行了,有点气馁。这个小男孩在旁边坐着喊,继续骂呀!结果十来分钟休战,1000块小男孩拿走。

心理学家跟他说,我们玩个更好玩的游戏吧,这次持续时间是2天,这两天的时间如果他们用刚才的语言攻击你,如果你可以让自己不生气,给你2000块哦!后来那帮同学说不玩了,然后事情就这样了。

过了好久心理学家跟小男孩讲,你是有权利生气的,因为有些事情对你是真的造成了伤害。可是我想告诉你,你也是有权利不生气的。选择生气跟他们打成一堆。又或者可以选择淡然的,用一道屏障挡住这些伤害,选择不生气。你生气还是不生气是你选择的,不是他们来决定你的。

要学会保持开心的心理(心理学家告诉你开心与悲伤在于你怎么做选择)(3)

这个实验对这个男孩带来了什么影响?不是再也不生气,而是他知道,生气是我选择的。所以在以后的学校生涯里面,肥胖这件事再也没有给他带来困惑。改变了什么?改变了他的信念而已,我不再尝试去改变,这些人骂不骂我,我改变的是面对他们骂我的态度。

我们永远有权利选择自己可以生气,可以痛苦,可以悲伤。同时也可以选择快乐地活着。这是我们自己的选择,没有对错。只是你想要什么样的生活罢了。

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