因为茶叶中含有咖啡碱、叶酸、儿茶素、胆甾烯酮、肌醇、泛酸等等对人体非常有好处的物质，喝茶对人体的好处也是非常多，其中最著名的一些功效就是：少睡安神、明目清热、消暑解毒、消食减肥、利水通便、去痰祛风解表、坚齿治心痛、疗疮治瘘、益气力延年益寿。所以关于茶的饮品已经被称为“世界三大饮料之一”了，并且现在日常饮茶的人也是越来越多。
很多人喝茶的人都喜欢喝普洱，特别是被夸得很厉害的普洱老茶，因为一杯好的老茶，有着强烈而刚猛的茶气、丰富而愉悦的滋味、持久而绵长的香气，因此被很多爱茶者追捧。然而其实有三种老茶是不该买的，因为存在很多假茶和健康危害，说的就是这三种：
一、不购买违背历史事实的茶
经常有普洱茶从业者在贩卖自己手上来路不明的茶品时，会编织一个极其传奇的故事以吸引不谱此道的新入茶友购买：有深山遇老茶农而得机缘购买家藏几十年自制老茶的；有历经艰辛收购自少数民族同胞悬于厨房梁上不知多少年份的老茶的；更有自家祖上就是以茶为业自家珍藏的；就这些说法，是全都不可信的。
二、不购买违背普洱茶常识性概念的所谓老茶
曾经有过一种茶叶：“98年福海制7572”，对茶知识熟知的人就可以判断出这不是真茶，原因是因为：7572是勐海茶厂出品的一款熟茶，这个唛号是勐海茶厂的专有唛号，唛号中的2也代表了勐海茶厂的厂属编号，福海茶厂根本不可能也无权使用此编号，可见这种茶品肯定就是卖假茶的假造出来的假茶。这种茶还特别多，想要区分这样的茶，再熟悉了普洱茶的基本常识之后就能鉴别出来了。
三、不购买违背自然规律的茶品
也有人拿90年代中茶老茶给别人看，这种无论是印刷还是款式都没什么异议，但是整个包装跟新的一样，内飞甚至没有一点点茶油着色，这样的茶，基本就能认为是假茶。沉淀了二三十年时间，无论怎么样都会在普洱茶或者包装上留下痕迹，而且十来年的茶品和包装都会跟现在的新茶有很多不同，多了解不同时期茶品的变化，能有效防止购买到假茶。
知道了怎样不会买到假茶，那么以下六种喝了对人体好处非常大的茶，爱茶者也应该多喝。
铁观音是乌龙茶里的极品，含有多种营养成分和多种药效，多喝除了香气浓郁，回味甘醇，能够令人心旷神怡，修身养性之外，它还有非常好的美容养颜效果，其中更是以安溪铁观音最为珍贵独特，因为安溪为亚热带季风气候，这里的民谚说：“四季有花常见雨，严冬无雪有雷声”，可谓得天独厚，群山环抱，土质大都是红壤，呈弱酸性，非常适宜于茶的生长，可以说是得地之灵气。
安溪铁观音乌龙茶
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普洱茶的茶性是非常温和的，而且暖胃不伤胃，肝火旺盛的人易激动或冲动，急躁易怒，每天喝两杯普洱茶都是可以平复火气，达到降火静心的作用。跟一般茶喝新茶不同，普洱是越“陈”越香越值钱，经过时间的沉淀，便会生成一股沉香，冲泡时芽尖矛顶水面而后徐徐下沉，如雨后春笋，芽影水光相映交辉。
普洱茶
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纯粹的正山小种红茶，它冲泡而成的茶汤色红艳，清澈明亮，滋味醇厚顺滑，茶汤艳丽香气怡人，是被很多的饮茶爱好者珍爱的一种茶。而且真正的上好红茶，冲泡后叶底舒展，秀挺亮丽，叶色呈古铜色，油润有光泽，均匀不细碎，大家应该仔细甄别。
特级正山小种红茶叶
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这款茶非常耐泡，泡出来味道很纯，没有茶叶渣，新鲜可口。来自大自然的精纯高山云雾茶，绿茶叶青绿清香，仔细品味之下还有芬芳鲜美之味缓慢蒸腾，冲泡过后色泽嫩绿，入口回甘，令人倍感舒适。品清茶几杯，人生意味也慢慢清明。
特级明前新茶
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很多人可能都喝不惯苦丁茶，因为真心非常苦，但是好茶不会因为苦点就失去它的价值。苦丁茶出了名的清热去火，对于长痘的人来说有着非常好的消炎祛痘的作用，它在杯中与水接触的那几秒钟，细嫩的茶叶迅速的绽放开来，如春天般万物生长的盛景，鲜活灵动，生机勃勃。满足您的味觉，又赏心悦目，给您健康、愉悦的绿色心情，绝对是一款应该多喝的好茶。
峨眉山野生小叶苦丁茶
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这款茶无论是男士还是女士，都很适合去冲泡饮用。其中包含了西洋参片，枸杞，红枣，山楂等等九种滋补养生好东西，它不仅可以增强中枢神经，达到静心凝神，消除疲劳的作用。而对于女孩子来说，这种八宝茶不仅能补血健脾，还能清肝明目，内容养颜，每天喝一点好处可不止一点点。
养生八宝茶
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