原始体重71.9KG，昨天体重66.3KG，今日空腹体重66.8KG，昨天反弹0.5KG，累计减重5.1KG。
前天下班回来称了一下体重66KG左右，但是前天晚上回来爱人做了鱼头豆腐汤，于是晚上就吃了一饭碗豆腐半碗汤，鱼没吃两口。本来指望周六破66KG的，结果泡汤了。昨天早上起来一称66.3KG，倒也还好没有涨多少。
昨天早上在家吃了一碗水煮豆干，盛起来就是一饭碗，中午吃了一根黄瓜几口蔬菜，晚上厉害了，吃了大补的东西，半碗米酒冲蛋。今天早上起来上称66.8KG。又是破66失败的一周。在家都会吃一些自己做的酸奶，一天在家就是断断续续吃，想吃就吃上几口，不掉称估计也有酸奶的原因，因为酸奶加了糖。
差不多一个月了，没有特别的忌口，吃来吃去还是黄瓜鸡蛋最掉称，已经减下来的体重，基本上也都是前期吃黄瓜鸡蛋掉的。明天又是周一了，看看再吃几天黄瓜鸡蛋能不能突破66KG，不过还是那句话，减肥是一个长期过程，我个人并不喜欢两三个月减三十斤四十斤。
发贴仅记录本人减肥经历，不适用其他任何人，每个人体质不一样，切忌盲目效仿跟从。
,
