我们在切土豆丝的时候，总怕切得不均匀，没几年功夫是很难切出又整齐、有纤细的土豆丝的，而在农村有一种瓜，不用切、不用剁，打开瓜皮以后，就有整齐鲜亮的瓜丝，这种瓜对一名厨房小白来说是再好不过的食材了。
这种“自然成丝”的瓜就是金丝瓜，在农村也称作搅丝瓜，因瓜丝形似粉丝状鱼翅，也被叫做鱼翅瓜。金丝瓜其实是葫芦科的一种草本植物，是南瓜的一个变种。我们看到的瓜丝其实是瓜瓤。
金丝瓜的表面有一层较厚、较硬的蜡质层，不怕磕、不怕碰，耐存储、耐运输。金丝瓜的适应性比较强，可以种植西瓜、南瓜的地区亦可种植金丝瓜。金丝瓜的抗病性也较强，不易生病虫害。若是在农村小院里种一两棵金丝瓜，则既能乘凉又能享受别样的美味。
金丝瓜的营养价值也很高，除了富含多种维生素以外，它还含有其他瓜类没有的葫芦巴碱和丙醇二酸，这两种物质能调节人体代谢，具有减肥、美容等保健作用。
金丝瓜为低热量食物，口感爽脆，可生吃可熟食。一般切开金丝瓜皮后，将瓜瓤丝条用开水焯一下，清掉种子后，凉拌、清炒、油炸均可。
,
