宝宝6个月时候，带他去医院体检，医生说，可以给宝宝添加辅食了，就建议我去给他买含铁的米粉。由于在家里听过老人说，等宝宝吃饭了可以烧米油给他喝，所以我就问医生，回去我可以弄米油给他喝吗，得到的答案是可以，但是米油没有多大营养，建议我刚开始的时候还是买米粉给宝宝喝。
现在讲究科学喂养，宝宝第一口辅食选择很重要，所以我把宝宝第一口辅食选择与冲兑方法总结了一下，供大家参考。
最好的第一口辅食：婴儿米粉
婴儿米粉是富含铁和碳水化合物的主食，容易消化，且不易致敏，同时补充宝宝易缺乏的铁。把婴儿米粉作为宝宝的第一口辅食是比较安全且容易被宝宝接受的。原味的婴儿配方米粉有淡淡的甜味和谷类香气，大多数宝宝都喜欢。
如何选购婴儿米粉？
应该尽早选择规模较大、产品质量和服务质量较好的企业产品。还要看外包装上的营养成分表中营养成分是否全面，含量比例是否合理。营养成分表中除了标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分外，还会标注铁、钙、维生素d等营养成分。6个月后的宝宝首选强化铁的婴儿米粉。
质量好的婴儿米粉应该是白色一致、有米的香气。
米粉怎么冲调比较好？
1、米粉、温热的水（约70度）按1:4的比例准备好。
2、将米粉加入餐具中，慢慢倒入温热的水，边倒边用汤匙轻轻搅拌，搅拌时如遇到结块，用汤匙将其挤向碗壁压散。
3、用汤匙将搅拌好的米糊舀起倾倒，呈炼乳状流下为佳，不要太稀。
怎么喂给宝宝？
第一次添加，可以只给宝宝吃一勺，调成稀糊状，先放一点儿在宝宝的舌头上，让他吮舔适应这种味道。如果宝宝接受良好，以后可以逐步添加量。
注意这是宝宝第一次吃饭，妈妈要面带微笑，用热切的眼神来鼓励他，让宝宝愉快地进餐。
另外补充一点，有关宝宝添加辅食的知识：
最新研究表明，对于食物过敏的宝宝推迟添加辅食，并不会有更多益处。所以，在添加时间上与正常宝宝保持一致就可以了。按照美国儿科学会的指南，宝宝添加辅食后不再需要按照先添加低致敏食物，后添加高致敏食物（如鸡蛋、大豆及豆制品、鱼虾等），这样的顺序了。因为晚引进容易致敏的食物并不会降低过敏风险，相反可能更容易提高宝宝过敏风险，让宝宝养成挑食的习惯。
刚添加辅食的宝宝，肠胃还很娇弱，在添加辅食的时候需要用点心。要坚持以下原则：由一种到多种、由少到多、由稀到稠、由细到粗。如果在喂养过程中发现异常，比如宝宝便秘或者拉肚子等情况，就要对辅食及时作出调整。
给宝宝添加辅食刚开始按照医生嘱咐科学喂养，一切正常，几个月后，我家辅食机坏了，我以为可以把食物切碎给宝宝吃就可以了，实际上那时候宝宝消化还不是很好，开始出现便秘，还蛮严重，医生给开了益生菌和一种纤维素，具体叫啥名字忘记了，只记得很贵，一把几条好几百，不过这个冲给宝宝喝是有点用的，比益生菌效果明显。
但是这些都是治标不治本，还是要从宝宝辅食入手，才能解决根本问题，偶然蒸几次南瓜、土豆、红薯、紫薯，还有就是蒸苹果香蕉这些给宝宝吃，发现他的大便正常起来了。后来每周都会蒸一些给他吃。直到现在，他每天一次大便，都很正常。另外还发现，对付便秘，吃火龙果也可以起到立竿见影的作用，而且大部分宝宝都喜欢吃火龙果。
以上内容由参考《育儿大百科》，同时结合实际经验总结而成，希望对大家有帮助，漫漫育儿路，我们一起加油。
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