抗疫日记之四开始锻炼了下午3：35，封控家中刚才期待中的医护上门验了核酸，本来说验三天今天免明天再验，上午临时又改了，接下来我们就来聊聊关于战疫日记第36天?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
战疫日记第36天
抗疫日记之四！开始锻炼了！
下午3：35，封控家中。刚才期待中的医护上门验了核酸，本来说验三天今天免明天再验，上午临时又改了。
一。
今天的天气传承着昨天，天气暖和，5分钟的灿烂阳光不停地向我们招手，出来吧晒晒太阳，可未等思想转个弯，天又转阴了，时晴时阴在转换。据说今天会有小雨，明天会降温。又冷又雨最合适待在家里？
昨天的不适真怕病了，于是乎尽量不上网，打开了收音机，开电脑放音乐，随音乐乱舞一通，果然心情好了不少。
二。
接下来温习过去学过的武术套路。
《锻炼》之一〈太极拳〉
疫下世界多疯狂，理念相反难折同。
信息总令人紧张，图片视频如雷轰。
琴弦太紧会崩断，重要心态要放松。
〈太极拳〉
浪淘沙 太极拳
天马河人家，劲透窗纱，石榴满桂掩篱笆，碧翠绿枝穿径过，园外谁夸？
朗日留芳华，知命时节，一刚一柔一呼吸，练罢斜阳炊烟近，身心俱佳。
《锻炼》之二〈虎鹤双形拳〉
红日初升，白鹤原野舞飞迁。
夕阳西斜，猛虎下山森林遥。
〈虎鹤双形拳〉
笑傲江湖虎下山，双掌如风力势猛。
一声吼叫声威振，身似雷电压千山。
仙鹤随缘舞春风，柔中带钢一点红。
左扑右扫迎风柳，指定江山不放松。
《锻炼》之三 〈中华神龙赋〉
上飞下舞似风如电，转转转地球在转。
〈中华神龙赋〉
无边光景大地上，长缨在手神龙现。
斗败严寒喜迎春，龙腾虎跃三伏天。
上抱日月战江海，横扫风雨如雷电。
中华儿女多豪迈，革命理想高于天。
《锻炼》之四〈咏春拳〉
水滴石穿柔克刚，绵里藏针没法挡。
〈咏春拳〉
短桥窄马爆寸劲，心意合一法多变。
柔若似水后发至，借力打力护中线。
去送留中粘消带，还有木人桩上求。
小念头寻桥标指，苦练春秋弱胜强。
《锻炼》之五〈八卦掌〉
如履薄冰林中转，忽南向北指西东。
杨柳随风尽，力发春衫袖。
静如处子游，动如脱兔走。
无欲无求桩中笑，镜面为师好对手。
《锻炼》之六〈剑棍十八般武艺〉
村头古榕晨光练，喜鹊欢声叫。剑花飞舞寒光闪，棍扫劈刺挑。双手难敌刀枪棒，剑棍身外胆。侠气湖海游千山，枯枝成逍遥。
《锻炼》之七
〈跳舞〉之一
一二三，四五六，快三快四来跳舞。
牛仔水兵和伦巴，还有制装齐划舞。
同进退同起步，同抬头同招手。忠魂舞太空步，仿似神鬼在走路。
街舞尬步好热闹，围观看得大呼好。
《锻炼》之八
〈跳舞〉之二
我看你你看我，手牵手齐步走。我向前你退后，你向左我转右。默默配音乐节奏，步步踏舞步温柔。
啥时才能停，到晕才得休。
忽然水兵快节奏，如狂奔似急流。
眼花潦乱看不透，原来遇到了高手。
三。诗曰
运动工作不能停，疾病毛病一扫清。
防控也要身体好，身体健康目标明。
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