韩红中国内地女歌手！慈善家！影响中的韩红是个大胖子！
近日媒体拍到韩红照片！肉眼可见的是本人瘦了近一大圈！士别三日当刮目相待，照片中的韩红似乎变成另外一个人了，肚腩什么的都不见了！而且脸上瘦出了瓜子脸，尖下巴。与从前土里土气，像村里支书干部气质的韩红，瘦身成功后可以看出更有女人气质，更时尚了。
怎么样才能瘦身成功呢？
第一从吃的开始，往往胖子因为自身体能消耗太多，总是要吃太多才不会饿。
想要瘦身，先管好自己的“嘴”。不能吃太多米饭，和正常人一样，正常的饭量，可以减少吃主食，淀粉含量高的。例如米饭，土豆，红薯......尽量少吃。
适当可以吃苹果、玉米、海带、草莓、橘子、木瓜等。这些食物有利于减肥。
1.跑步热身运动
在进行减肥之前，我们先进行相应的热身运动，可以去操场跑步，或许上下班路上，有条件的可以买台家用跑步机，或者去健身房使用用跑步机。然后根据个人的身体情况，设置速度
2、进行有氧运动
你可以做慢跑动作做健身操，跳神，或者是骑单车等
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