清热润肺养生汤(清热养颜又润肺)(1)

自己做蒜蓉辣酱很简单,味道就像在店里买的一样。 这款蒜蓉辣酱的味道就像著名的Huy Fong汇丰牌一样,能够带来新鲜、丰富而平衡的辣味,这种辣很有活力却不刺激。 如果你喜欢墨西哥、泰国餐厅,你一定见过一个印有公鸡标志的瓶子。这个品牌的辣酱就是Huy Fong,虽然最常见的是它的辣椒水和甜辣酱,但是我也喜欢他们的蒜蓉辣酱——有一种特殊的质地和风味,能够为菜肴增添一种明亮的辣味和热情。 使用红辣椒来制作,这样才会有鲜红、火辣的色调以及恰到好处的辣味。 Huy Fong的墨西哥红辣椒很特别,估计市场上很难买到,但是没关系。 我们用许多不同的辣椒制作了不同的版本,每一种都有自己的特色,但是都是好吃的。 你可以选择在地的大红袍、二荆条、米辣椒、红海椒、七星椒等。 如果你选了超级辣的品种,也可以搭配一些辣度较低有甜味的美人椒使用。 做蒜蓉辣酱非常的简单,只要把红辣椒和大蒜、糖、盐、醋和玉米淀粉浆混合在一起,创造出合适的质地即可。 它能够为任何菜肴增加深度。 :-D

By 蜜斯Ann的厨房日记

用料

做法步骤

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1、大蒜泡水会比较容易剥皮。

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2、将切圈的辣椒、切块的大蒜、盐、糖、白醋倒入破壁机。

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3、中速搅打成糊状。

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4、先取出1/4的混合物,后续会再加回去。

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5、调至高速,将剩余的搅打成光滑细腻的酱状。

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6、厚底锅内入蒜蓉辣酱糊,以及之前保留的1/4。 破壁机里可以加入1大勺的水,选择点动模式,将杯壁上的冲刷下来,一起倒入锅内。

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7、取小碗调淀粉水:1小勺的玉米淀粉加入1小勺的水,搅拌均匀成浆状。

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8、中大火加热,变热后倒入淀粉水。搅拌直至沸腾,关火。

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9、冷却后倒入提前洗净、干燥的密封瓶中,冷藏可存放1个月。

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10、希望你喜欢,:-D

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小贴士

01.将酱汁轻轻煮沸有助于变稠,并带出辣椒的味道。但是不要熬煮太久,不然会失去鲜艳的橘红色。 02.新做好的酱汁会很辣,过几天后,味道会变得更加的温和和平衡。 03.冰箱冷藏保存。可以用在各种菜肴上。

红辣椒的营养功效

辣椒味辛、性热,入心、脾经;有温中散寒,开胃消食的功效。果:温中散寒,健胃消食。用于胃寒疼痛,胃肠胀气,消化不良;外用治冻疮,风湿痛,腰肌痛。根:活血消肿。外用治冻疮。

1.健胃、助消化

辣椒对口腔及胃肠有刺激作用,能增强肠胃蠕动,促进消化液分泌,改善食欲,并能抑制肠内异常发酵。我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查,发现这些普遍喜食辣椒的省区,胃溃疡的发病率远低于其他省区。这是由于辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放,有利于促进胃黏膜的再生,维持胃肠细胞功能,防治胃溃疡。

2.预防胆结石

常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素,尤其是维生素C,可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,从而预防胆结石,已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒,对缓解病情有一定作用。

3.改善心脏功能

以辣椒为主要原料,配以大蒜、山楂的提取物及维生素E,制成“保健品”,食用后能改善心脏功能,促进血液循环。此外,常食辣椒可降低血脂,减少血栓形成,对心血管系统疾病有一定预防作用。

4.降血糖

牙买加的科学家通过实验证明,辣椒素能显著降低血糖水平。

5.缓解皮肤疼痛

研究发现,辣椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛。

6.减肥

辣椒含有一种成分,可以通过扩张血管,刺激体内生热系统,有效地燃烧体内的脂肪,加快新陈代谢,使体内的热量消耗速度加快,从而达到减肥的效果。

7.防感冒

辣味食物具有通利肺气、通达窍表、通顺血脉的“三通”作用。

8.挡辐射

红辣椒、黑胡椒、咖喱等香辛料,能够保护细胞的DNA免受辐射破坏,尤其是伽马射线。

9.促进血液循环

中医认为辛辣食物既能促进血液循环,又能增进脑细胞活性,有助延缓衰老,纾缓多种疾病。

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