俗话说：民以食为天。在吃喝这件事上可马虎不得。
这次给各位整理了每天吃的食物中，关于健康和安全的小细节，吃好了才能给身体打下良好的基础哦。
苦丝瓜会毒死人
10 个饮食禁忌要注意
在我们身边，有不少常见的毒物。经常看到新闻说，吃了发苦的丝瓜导致中毒，甚至毒倒了一家人……
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这还真不是谣言。瓠子、丝瓜、葫芦等蔬菜属于葫芦科（Cucurbitaceae）植物，在特殊条件下可能会产生一类发苦的有毒物质：葫芦素（cucurbitacin）。
如何吃得安心、吃得健康，以下十个饮食禁忌就一定要注意。
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真正致癌的食物是这些
癌症，是令很多人恐惧的两个字，大家都想离它越远越好。
引起癌症的原因有很多，饮食也是其中的一个方面。在网上，我们经常会看到这样的文章：
一家人爱喝隔夜茶、吃剩饭，竟然得了癌！
炸鸡、薯片会致癌，都别吃了！
红肉是致癌物，还是改吃素吧……
震惊！豆浆有雌激素，喝了会得乳腺癌！
……
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这么多食物竟然都会致癌？那到底还能吃点啥？别怕，真正靠谱的答案来了！
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白粥、面条不养胃！
真正「养胃」的方法就两个字
我们从小对养胃就有着误解：「喝点粥，养胃。」
除了白粥，我们肯定还听说过一长串的「养胃食物」清单：小米粥、山药、南瓜、生姜红茶……
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那么问题来了：这些食物真的能「养胃」吗？到底怎么做才能有个好胃？
来，记住这两个字。
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