波姐语录：宽松休闲服饰让宋祖儿宛如邻家少女，加上短发造型，更是让人惊艳。练习瑜伽获得纤细好身材，即使穿上宽松休闲装也无法遮掩你的美。
宋祖儿作为当今炙手可热的小花，无论是出席活动，还是出演电视剧都受到了广发的关注，最近的她在网上放出了一组写真照，照片中的她一改往日甜美的长发飘飘造型，换成了超短的头发，让人眼前一亮。不得不说，年轻就是好啊！宋祖儿短发齐刘海戴黑框眼镜，加上宽松的休闲装绝对是邻家女孩，比个剪刀手就萌翻了！
宋祖儿上身一件非常宽松的白色短袖T恤，露出白皙的手臂，在T恤衣袖的衬托下，手臂看起来更加的纤细笔直，尽显优雅吸睛。T恤的整体版型非常的宽松，能够更好的遮住赘肉，当然宋祖儿也不可能有赘肉，不过显得她更瘦了，这倒是真的。一个简单的剪刀手造型，就已经是甜到不行了。
她在配饰的选择上也是格外的用心，因为是超短发的造型，这样会显得面容比较突出，也容易显得更大，所以选择了一幅黑框的平光镜，能够聚焦人们的目光，将脸型衬托的更加小巧，达到一种完美的平衡。然后在脖子上挂了一个较大的包包，精致的印花更显时尚，纤细的包带则让脖颈看起来一样纤细。
为了打造整体的休闲宽松风格，裤装依然是超级宽松的版型，一条裤腿差不多可以穿进两条腿，将宋祖儿的双腿线条衬托的更加纤细笔直，让她变身长腿小仙女。高腰的款式拉伸身材比例的同时，还将纤细的腰线展现出来，脚上一双略显成熟的黑色皮鞋，这样一身搭配绝对的少女既视感。
宋祖儿的演技，颜值，这些我们都是有目共睹的，同时她的好身材以及出众的衣品也是我们羡慕的，如果你也想跟宋祖儿学习穿搭那好身材就是必须要有的，平时的时候多练瑜伽还是非常有帮助的，能够帮你燃烧脂肪，减掉赘肉，获得纤细身材，变成美丽女神，就跟宋祖儿一样。
Look1：腹部燃脂锻炼，展现平坦线条
无论是穿什么样的衣服都需要平坦的小腹，只有这样才能穿的更加好看，同时亮眼的马甲线非常的吸睛，让你做一个健美的小姐姐。
三角扭转体式的变式，首先站立在地面上，然后上半身向下弯曲直到贴在小腿上，身体向左侧扭转，右手伸到右腿的下方，左手伸到身后与右手握在一起。
单手鸽子式的变式，自然的跪在瑜伽垫上，然后左腿向前一大步，右腿膝盖触地抬起小腿，右手伸到身后抓住右脚，左手高举到头顶做一个OK的手势。
八曲式，首先蹲在地面上，将右手放在双腿之间，用两个手支撑在地面上，用腰腹的力量将双腿支撑起来，向左侧伸直，保持身体的平衡即可。
Look2：放松腰背肌肉，变得挺胸抬头
平时的自己明明身材凹凸有致，甚至是非常的有料，但是自己身姿不够好看，总是含胸驼背，让自己的好身材展现不出来，那就多练下面的这几个体式，放松腰背的肌肉，变得甜头挺胸吧。
骆驼式，首先简单的跪在瑜伽垫上，保持两个小腿贴地，然后挺直大腿和上半身，慢慢的向后下腰，双手伸到身后摸在两个大腿上，头部后仰。年轻就是好啊！宋祖儿短发齐刘海戴黑框眼镜，比个剪刀手就萌翻了。
双人瑜伽体式，其实主要的并不是男士，只是作为一个辅助，女士用双手支撑住身体做一个倒立体式，但是支撑点在男士的双脚上，双腿保持自然的弯曲，一高一低，男士辅助女士身体。
头肘倒立体式，在瑜伽垫上做一个倒立的体式，然后让头部接触垫子，形成一个三角支撑结构，更加的稳定，双腿并拢将左腿放下弯曲小腿，右腿伸直。
Look3：双腿减脂塑形，变得纤细修长
双腿的纤细程度能够决定你的气质和回头率，拥有一双好看的美腿，即使颜值不太高也能让你成为街上的女神，练习这两个体式轻松减掉脂肪，让你变身美腿女神。
依然是头肘倒立体式，用两个手肘和头部支撑身体做一个倒立，然后上半身挺直，双腿自然弯曲小腿，前后打开到最大程度，找到身体的平衡点。
单手鸽子式的变式，双腿盘坐在地面上，将右腿打开向身后移动，并且弯折小腿用右手抓住右脚，左手放在身前支撑身体，抬起臀部。年轻就是好啊！宋祖儿短发齐刘海戴黑框眼镜，比个剪刀手就萌翻了。
宋祖虽然满脸的甜美气息，但是身材却是女神级别的，无论是什么样的发型或者是服饰都能轻松驾驭。我们如果平时多练习瑜伽的话，也绝对能够拥有平坦的小腹，纤薄的美背以及修长的美腿，让自己走在街上赚足回头率，成为真女神让人羡慕。
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