说起来养生，现在很多人都不陌生，毕竟现代人的生活都越来越好了，慢慢都知道了养生，都想通过养生让自己健康长寿，充满活力，而推拿按摩就是人们最经常接触到的，但是很多人说没有效果，甚至因为街头那些不正规的按摩店的影响感觉这一行骗钱的。假如您这样想的话，马哥只能说你错了，你去过的地方绝对不是按摩机构。
经常最按摩的人都知道，按摩之后，身体会非常轻松、愉悦。这是为什么呢？因为按摩可以疏通经络，加强新陈代谢，刺激血液循环。减轻肌肉疲劳、促进肌肉收缩，提高机体免疫力。
在现代这个信息化发达的时代，很多人工作都是面对这电脑。颈椎长期得不到运动放松，长时间这样的话，会导致颈椎，脊椎生理病变。通过按摩可以让长时间处于紧张状态的的关节的压力得到释放。所以经常做按摩的话还可以预防这些疾病。
按摩还能够活血化瘀，当你某一个部位出现有淤血僵硬的话，不要着急，对僵硬部位做一个拿柔放松的手法，一会就会轻松下来。按摩除了帮助你活血化瘀外，还能促进全身血液循环。并且会促进血管扩张，血流量增加，使得全身血液畅通。
怎么样？你现在是不是就想找个按摩店，好好放松一下，缓解自己上班时的劳累。但是在这里对喜欢按摩的朋友说一下，如果天天按摩的话，不但得不到这么多好处，还会让自己的肌肉变得酸痛无力。因为每天长时间的按摩，会一直对肌肉进行刺激，让肌肉得不到该有的伸缩。更加严重的后果就是会导致肌肉萎缩的情况，这就叫做物极必反吧！马哥建议一周做2次就可以的哦。
按摩虽好，可不要贪多哦！
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