室内拓展训练，是相对于户外拓展训练而言的。室内拓展训练以模拟企业实战的体验形式为主，一般专业的拓展训练公司往往自身拥有一批多年从业经验的专业拓展训练培训师，根据企业问题而实际拓展训练具体实践步骤和内容，帮助企业员工突破个人、团队发展的瓶颈，突破跨越成长的鸿沟。并将训练内容运作、实施于现实工作之中，从而使参训人员体验到作为成功团队一员的快乐。
那么室内拓展训练常用项目有哪些呢？
超级保龄球游戏目标
分组后每位队员站在线外，依次拿瑜伽球击倒摆好的充气保龄球瓶，总计击倒数量多的队伍获胜。为了保证活动效果，场地最好选在平坦的草地上，而参与人数最好在8人及以上。
1) 在活动开始前，首先要根据裁判的要求，进行合理分组。活动准备阶段，在平坦的草地上，一个个充气保龄球以此摆好，在阳光的照耀下，五彩斑斓的保龄球散发着别样的光芒。
2) 将充气保龄球摆好，游戏开始后队员手持瑜伽球站在划定的警戒线外，哨声响起后队员用手里的瑜伽球击倒对面的保龄球瓶。
3) 每人均有三次击瓶的计划，将成绩加总出，总数多的队伍获胜。
盲阵(盲人方阵)
项目性质：团队合作项目
项目简介：在盲哑状态下，全组正确归队集中，然后各人按自己领到的号码数依序排成一队，并设法宣布任务完成。
培训目的：非常状态下的沟通;组织纪律;学习方法(合理利用工具);学会倾听;策划、决策;尝试(有效操作);预见性(工作监督) 盲人排队 项目名称：交通阻塞 项目描述：将塑胶地垫呈一字型在地上铺开，学员全部站在地垫上，留中间一个地垫不站人;通过中间的空格进行移动，完成两边人的互换。
盲人摸号
活动目的：让学员体会沟通的方法有很多，当环境及条件受到限制时，你是怎样去改变自己，用什么方法来解决问题。问题解决方法及沟通。
项目描述：每位学员戴上眼罩，每人一个号，但这个号只有本人知道。小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线。全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束。
悟空研学室内拓展训练的常见项目里面，哪一个是您最感兴趣的项目呢？
