都说“聪明绝顶”，话虽如此，但谁不希望有一头乌黑浓密的头发呢。据说第一批90后开始遭遇中年危机，已经秃了。
每日大把大把的掉头发，枕头上、梳子上、洗完澡的排水口塞子上，总是有很多头发，越来越高的发际线，日趋秃顶的脑袋，不仅影响外在形象、拉低颜值，往往还警示了某些健康问题，真让人头疼。
为什么会脱发呢？
这可能是脂溢性脱发惹的祸。现代人多饮食不规律，嗜吃辛辣油腻食物，再加之学习、工作压力大，经常熬夜，导致油脂分泌过多，头皮油腻、瘙痒脱屑等，从而导致头发脱落。
从中医角度来说，脂溢性脱发属“蛀发癣”、“虫蛀脱发”等范畴。历代医家多认为，此病的发生与肝肾脾有关，中医认为“肝藏血，发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯。”“肾主发，其华在发”。可见头发与肝、肾有很大的关系。饮食不节而致脾胃失司，湿热乃生，致使油脂增多，头皮油腻、瘙痒脱屑等。再加之生活不规律、情志失调，肝肾阴血亏虚，虚热内生，虚火上炎，炙灼发根，毛发失养而脱落。
脂溢性脱发多发生于青年男性，临床上表现为前额尤其是两颞部的发际线逐渐 上移和头顶部的头发稀疏，以至脱落。此病也可发生于女性，仅表现为头顶部头发稀疏纤细。
治疗脂溢性脱发当辨证用药，根据其发病病机及症状多为分为肝肾阴虚、脾虚痰湿、心脾两虚等证型。针对不同的脱发证型，用药也大不相同，肝肾阴虚则采用滋补肝肾精血的药物；脾虚痰湿就以健脾化湿为主要原则；心脾两虚则采用健脾宁心的方药等来调治脱发，可改善脱发情况。
关于脂溢性脱发，除了辨证用药外，患者生活中还需注意头发的保养，可从以下4点入手。
1、科学洗梳
脂溢性脱发患者头皮油脂分泌较多，要注意勤洗头，根据发质选择适当的洗发产品，洗净头发后应适量使用护发素以养护头发。平时用木梳梳理头发，可增强头发的韧性、促进头部的血液循环，有利于头发的生长和增加头发的光泽度。
此外，不过分烫发、染发，以免损伤头发。
2、饮食养发
平时注意少食油腻辛辣食物，避免刺激发根，引起脱发。可以多吃些有益肝肾和养发的食物，如芝麻、玉米等。
3、情志调理
愉悦、轻松的心情有助于肝气条达，对头发的生长有利，反之，经常心情忧郁的人容易生白发、脱发。
4、起居调理
有规律的起居，早睡早起，保持充足的睡眠有助于头发的生长，同时防止脱发、白发。#中医# #脱发# #90后脱发年龄提前20年#
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