怎样炖乌鸡好吃又营养
乌鸡汤非常适合女性喝，特别是需要补血和滋补的女性。乌鸡汤具有滋阴，养血，补虚，补肾，促精，益肝，增强人体免疫力，抗衰老的作用。
乌鸡可以和以下食材进行搭配：
一，乌鸡可以和当归，黄芪一起煲汤喝，有补气补血的作用；
二，乌鸡可以搭配枸杞和红枣，有补血养颜，明目清肝的作用；
三，乌鸡可以和红豆，黄芪，陈皮搭配，具有补血养颜，强身健体的作用；
四，可以和人参搭配，有补肾养气，延年益寿的作用；
五，乌鸡可以和鸡爪，当归，党参，黄芪，枸杞，红枣，淮山药，薏米，莲子，芡实等搭配，可以治疗痛经。
乌鸡怎么炖好吃又简单
1、乌鸡白凤汤
（1）材料：乌鸡、枸杞、葱、姜、鸡精、盐、醋。
（2）将乌鸡放入压力锅内锅里，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用。
特点：鲜香味美，营养丰富。乌鸡营养丰富，老少皆宜。具有较高的药用价值。
2、五彩乌鸡丝
（1）材料：乌鸡脯肉200克，青椒、胡萝卜、白萝卜各一根，鸡蛋一只。
（2）鸡肉切丝（顺纹切），青椒和红、白萝卜分别切丝。
（3）鸡丝加入精盐、鸡蛋、料酒、湿淀粉上浆，入油锅中滑散断生。
（4）炒锅上火，淋少许油，加入姜丝稍煸，青椒丝、萝卜丝炒制加盐、味精、放少量水，勾芡，上明油，倒入鸡丝翻勺即成。
3、补品三套禽
（1）材料；乌鸡、乳鸽、鹌鹑各一只，枸杞少许，香茹六片。
（2）乌鸡、乳鸽、鹌鹑分别宰杀洗净，加姜片、料酒巴、整姜腌渍片刻后，将鹌鹑从乳鸽开口取脏处塞入乳鸽体内，再把乳鸽从乌鸡开口处塞入乌鸡体内。
（3）取炖盆一只，将乌鸡置入，注放清水，下姜片、葱结、枸杞、香茹、精盐、味精、白糖、淋少许油，上笼旺火蒸两个小时取出，拣出姜片、葱结，调正味道即成。
