古人常说，性格伴随人一出生就产生了，三岁看老。很难去想像，有什么方式可以改变内在的性格。
直到遇见了中信出版集团，发行的英国认知神经学家，贾勒特博士多年来的实证研究结果《塑造性格》一书。通过探索生活事件如何改变我们的性格，展示了我们可以如何有意识地塑造自己的个性，哪怕只是一点点，也会意想不到地改变我们的生活。
作者讲述了一些引人入胜的故事，来说明一些人的性格发生了怎样深刻的变化，比如：一个黑帮老大也可以成为青年人的榜样，一个极度害羞的少女成了万千瞩目的巨星，一个暗黑人格的人，如何利用积极特质，避免落入人格陷阱。
贾勒特博士20年来一直致力于心理学和神经科学的普及工作。他著有畅销书《心理学概论》和《脑的超级秘密》，他还是畅销书《30秒心理学》的顾问编辑和主要作者。
只要生命不息，性格的变化就不会停止
研究发现，人在环境的磨砺下，性格也会随着生理机能、认知，不断对外部环境做出自然的应地反应。
一个小孩可能幼年成长在幸福快乐的家庭氛围，个性活泼开朗，人见人爱。长大以后，进入社会，环境不再像童年那般友好，性格逐渐变磨平了，变得沉稳、内敛起来。
像《欢乐颂3》里的人人都不太喜欢的杂志社的小编辑何悯鸿。天性单纯，不谙世事，直率莽撞。在一次又一次地被现实碰壁后，撞得鼻青脸肿，快乐也一点点地离她远去了。
我们可以通过培养一些新习惯去改变自我，真正地释放内心的激情，从而突破以往限制住自己的条条框框。
性格的改变永远不会停止。比如：那个小编辑何悯鸿，在遇到爱情之后，又一下子容光焕发，开朗活泼起来，下一季的花絮中可以看到，她的父母是如何不爱好他们这对不着调的恋情。
性格重塑的十个原则
原则一：确定大目标去改变性格
先改变价值观，再改变性格。
环境的改变，可能会引起性格的变化。比如：身份的变化、自我认知的提升、有更新目标，有新的爱好和新习惯等等。
无论在人生什么阶段，都要让自己站起来，走出去，点燃内心的小火花。
原则二：先诚实评价自己
每个人的性格中，总会有一些不良的部分，比如说，拖延、懒惰、情绪波动明显等等，我们要承认这些不足，并意识到试图去改变。
原则三：真正改变始于行动
改变生活环境，比如，我常常骑车去上班，可以换个交通工具，像是地铁，在路上可以学习一门新技能，观察身边的需要帮助的人，尽可能的帮助一位。这像是有些强人所难，你的时间也很紧，但持久地做，你会觉察到心态的改变。
原则四：性格改变易于一时
做事一时易，长久坚持难。
想起一个同事戒烟，半年后，有人递上去一根烟，他想了想，还是接下来了。
原则五：持续坚持
坚持是非常有必要的。
尽可能把新行为、新习惯，变成条件反射，直至自然而然。
原则六：务实
一点一点地落实，而不用一口吃成个大胖子。
诚实地告诉自己，在追求性格改变的路上，准备走多久，不能随时进行妥协。
原则七：未雨绸缪
在改变的过程中，提前发现自己可能会碰到的困难。
正视这些困难，让自己变得更加强大起来。
原则八：善待自己
事情没有按原计划进行，如果你刚好是一位完美主义者，有可能悲观、自责，对自己进行否定的评价，最终放弃改变。
要尽可能接受挫折，善待自己，像对待一位有着相同目标的亲密朋友。
原则九：有人帮助
如果在过程在，有位亦师亦友的伙伴，可以帮助你成长，那会顺畅不少。
原则十：相信改变的潜力
佛教说“无常”，没有一件事情是恒常的，宇宙中的万事万物都是不断变化的。
你也要相信改变的神奇魔力。
性格一定可以改变，相信自己会向着越来越好进行转变。
通读此书，你会发现，有了正确的工具和策略，我们有可能变成更好的自我。
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