2000年18岁的杨光出道，同年聂远跟他当时的女友黄奕两个人试镜成功，在《上错花轿嫁对郎》出演夫妻大红一时，谁没想到他们日后会成为夫妻。
2002年，杨光迎来事业巅峰，获得了搭档台湾偶像吴奇隆合作的机会，得以主演当年热播动作科幻剧《少年王》。20岁的杨光出演白素一角，是漂亮善良、 善解人意的女一号，该剧获得当年收视率冠军，杨光也成了很多人心中的白月光。聂远发展得也越来越好，很多导演找他拍戏。
之后杨光以每年至少一部戏的节奏，还拍摄了《水月洞天》、《灵镜传奇》、《幻影神针》、《少年宝亲王》、《我的武林男友》、《李卫辞官》、《傲剑江湖》、《封神榜之凤鸣岐山》、《戊子风雪同仁堂》、《神鬼八阵图》、《大国医》等，直到2008年她嫁给了聂远，她淡出演艺圈。
2008年9月28日，聂远迎娶师妹杨光的消息传出，二人在北京举行了盛大的婚礼，男才女貌得到了很多人的祝福。婚后，聂远希望杨光可以退出演艺圈不要再拍戏了，因为演员这个职责太特殊了，是很容易拍戏拍出真感情来的。
听话的杨光也顺从天丈夫聂远的意思。唯独在2010年，张纪中版电视剧《西游记》中她才出演新角色嫦娥，而且合作对手戏的是自己的丈夫聂远。
很多人说聂远太大男子主义，因为不相信妻子才让她息影，好好的一个女演员就这样毁了。可是杨光却从未多说什么，聂远是她的师哥，她崇拜他，觉得丈夫这样的担心其实也可以理解。
只是2011年两个人还合作搭戏，2012年，两人就被曝离婚，而且网曝聂远是净身出户，把豪宅跟车子之类的通通留给了女方。
可能是一直以来聂远的庇护，让她对拍戏失去了激情，又或者多年息影让她很难找回拍戏的信心跟状态，又或者聂远给她留的积蓄还不着急让她赶快重返娱乐圈。离婚后的杨光还是像个素人一样的活着，跟朋友聚聚餐，没事出去旅旅游。直到去年2020年，38岁的杨光决定重返娱乐圈。
2020年7月，杨光主演的电影《莫等月落东》开机，这也是她08年阔别演艺圈多年后真正意义上的复出。只是让人遗憾的是，很多人已经淡忘了她，这次的复出水花很小。
杨光想着，电影不行的话，还是得拍电视剧，于是接到参《灵域》剧组找到她时，她不多想就决定出演了。只是从后来播放的数据跟效果来看，也是差强人意。
杨光从科幻剧《少年王》出发，让很多人通过科幻剧认识她，之后很多拍摄科幻剧的导演自然而然都希望给她个机会合作。只是那么多年过去，杨光再也不是镜头前当年那个让人一见倾心的白月光白素了，现在的她如果光看照片，大家能认得出吗？
在这日益竞争激烈的娱乐圈，每天多少人挤破头想要出道想要一夜成名，而作为前辈也曾大红一时的杨光，在这样的环境下还能够竞争得了吗？不知道有没有后悔过短暂婚姻中为爱而做的息影决定呢？
如今的杨光已经不再是当年青涩的模样，成熟稳重的她毕竟也已经马上四十岁了，看着杨光在社交媒体上透露拍戏辛苦，夏天穿貂，冬天游泳，真的觉得挺不容易的。
《少年王》里的白月光嫁给了聂远息影，而聂远又是黄奕的“最佳前任”，不知道聂远能不能帮一把前妻，让她重返娱乐圈的路更好走一点呢？
话说，你看《少年王》的时候，白素有没有惊艳到你呢？
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