青年人失眠多见于初中高中大学三类人群，这些人的失眠往往被忽视，因为觉得不是失眠，是晚睡，真正达到失眠的典型表现的时候，那时候疾病表达的就非常明显了，主要反映的是心情烦躁易怒，甚至情绪失控，厌学，不要小看，这些症状都是抑郁症和焦虑症的主要诱发因素，疾病的温床，如果发展到后期就需要药物干预，和心理疏导，但是效果不是特别理想，，接下来我们就来聊聊关于年轻人突发性失眠?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
年轻人突发性失眠
青年人失眠多见于初中高中大学三类人群，这些人的失眠往往被忽视，因为觉得不是失眠，是晚睡，真正达到失眠的典型表现的时候，那时候疾病表达的就非常明显了，主要反映的是心情烦躁易怒，甚至情绪失控，厌学，不要小看，这些症状都是抑郁症和焦虑症的主要诱发因素，疾病的温床，如果发展到后期就需要药物干预，和心理疏导，但是效果不是特别理想，
而且睡眠紊乱长期出现不仅会使孩子出现头疼，抵抗力差，没有精神，反应能力差，对于预备高考的高三考生失眠会影响高考成绩。
门诊有一个小女孩，她是才毕业的大学生，她来治疗的也是失眠，她在学校住宿舍嘛，有同学陪着睡觉一直都很好，长期晚睡但都能睡着，毕业回家后因为失恋，加找工作不顺利，本身父母都不在身边，同学都各奔东西，无人诉说，但是女孩也觉得没什么但是一到晚上就睡不着觉，不困，直到凌晨两点才能睡着，一直能睡到第二天十点多，女孩刚开始没觉得怎么样，慢慢的她发现每晚都睡不着，不管白天累，还是不累都睡不着，每天都是熬到凌晨2-3点才能入睡，她向母亲讲了这件事，母亲认为是他是的太晚，或者是不会睡觉，不觉得这是个问题，没有及时带女孩治疗。女孩很痛苦，漫漫长夜都是这样独自度过的，她想不明白怎么就睡不着这么久不困。也反复找过心理医生心理疏导，但只是缓解几天，后通过好心邻居介绍来到门诊，其实她属于肝火扰心，诱发的急性抑郁症，职场失利耿耿于怀无法消化继而化火上扰于心神，导致阳不入阴引发失眠。在门诊找到病因稍加调理，女孩很快就自然入睡，能感知困乏，非常开心。
我们家长该如何重视青年人的睡眠健康呢？好的习惯永远是必不可少的，
1.适当运动，可以在饭后半小时慢走，或者慢跑，不建议在晚间做大量的剧烈运动，
2.合理饮食，在晚间一定要少吃，有句古话叫过午不食，也是中医讲的一种养生之法，
3.夜生活不要过于频繁，人体有自己的运动规律和生物钟，如果过度地打乱这种平衡，就会招惹疾病的出现，
4手机晚上再临睡觉时必须放下，
现在学生压力都大，和饮食的不合理分配，运动和休息的时间失衡，造成的这类人群所接触西医针对性治疗的越来越多，最后造成结局这种疾病不能达到好的临床治疗效果，中医认为，防病大于治病，如何预防，我推荐的中医调理方式。
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