By 减肥路太长
用料
- 北豆腐 1盒
- 鸡蛋 1个
- 淀粉 适量
- 水 半碗
- 蒜 7-8瓣
- 彩椒碎 适量
- 蔬之鲜 一点
- 耗油 1勺
- 生抽 2勺
- 白芝麻 适量
- 葱 一小段
- 干辣椒 2个
做法步骤
1、豆腐切块
2、一个鸡蛋打散
3、豆腐沾下鸡蛋再沾好淀粉
4、下锅煎
5、都煎到两边金黄
6、煎好备用
7、碗里放两个干辣椒,一勺耗油
8、放入蒜末,蔬之鲜
9、两勺生抽
10、加半碗矿泉水,搅匀
11、锅洗干净倒入调好的汁
12、下入豆腐煮开
13、放入彩椒碎,葱花,芝麻
14、中大火收汁,不要收干了,留点汁,翻拌均匀即可
15、吃!
北豆腐的营养功效
益中气,和脾胃,健脾利湿,清肺健肤,清热解毒,下气消痰。
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