许多人都会有“脱发”困扰，发际线俨然成为了90后新的“事业线”！娜扎最近就因为发际线出圈了，她在微博说自己是“发际线富翁”。
她的发际线完全没有后移，还有很多小碎发，不仅发际线很优越发量也很多，馋哭了不少“秃头少女”。
但其实娜扎之前也是个“秃头女孩”，她前几年因为压力过大头发掉得特别厉害，还因此剪了短发。
在一次采访中无意中露出了头顶，头皮露白很多，发量看起来确实有些着急。
对比现在的样子，确实好了很多，发量看起来很丰盈、头发分缝也变小了，看来在保养头发上没少下功夫。
娜扎也曾分享过自己的生发方法，她每天早晨会空腹吃两到三勺黑芝麻核桃粉，到现在已经坚持三年了。
除了食补，还会坚持使用头皮精华和生发液，在她的VLOG中经常可以看到这类产品的身影。
除了天生发量少或者遗传性脱发，其实很多女孩都和娜扎一样，是因为压力影响到身体才导致脱发的，通过后天努力养一养，也能得到改善。
“发量富翁”是如何养成的？
别熬夜
熬夜会促进人体肾上腺素的分泌，导致雄性激素变化，引发弥散性脱发和休止期脱发。还会降低记忆力，加快衰老，所以真的别再熬夜了。
保持健康的饮食
过度节食会导致脱发，吃得健康对养好头发也会有帮助。除了正常的饮食外，可以适当吃一些黑芝麻、核桃等有助于头发生长的食物。
还有一点，要避免摄入过多的糖分。目前为止大家会发现只要是身体里多余的糖分，基本上都没有好处的。摄糖量过多不光会导致皮肤暗沉发黄，加速老化，还会破坏维生素B族，加剧脱发。
保持好心情
压力会导致头皮血液循环不良，加上熬夜和饮食作息的不规律，毛囊缺乏营养和支撑力，自然就会脱发。要注意调节好自己的心情，避免过度焦虑。
正确的护理方法
及时清除头皮污垢和皮脂，才能打造适合头发生长的干净头皮，也能减缓脱发速度，此外还要注意水温以及洗头发的方法。
洗发时先将洗发水涂抹在发根，从头皮开始涂抹到所有发丝。然后用手将头发带起来，上下小幅度摇晃，将空气送入到头发和发根之间，这样起泡方式才是正确的。
再用指腹轻轻按住头皮做轻柔地画圈按摩，记住不要摩擦，只是略带一点力量的按压。
好物推荐
Foltene丰添防脱发洗发液（女用）
参考价格：RMB138/200ml
这款洗发水是医院推荐的专业防脱产品，含有专利海藻多糖生发素，能帮助生发减少掉发。使用低泡配方，成分天然安全，能调节头皮油脂分泌，很适合油性发质使用。
The Ordinary多肽生发精华
参考价格：RMB165
The Ordinary家有不少护肤猛药，这款生发精华也同样高能，含有天然植物萃取，咖啡因，多种胜肽成分等，可以激活毛囊细胞，让发质更强韧。
建议睡前使用，直接滴在头皮上，少量多次直到吸收，在发际线部位重点涂抹按摩，质地清爽不油腻，性价比很高。
Grow Gorgeous 强效防脱增发精华液
RMB358/60ml
含有高浓度的咖啡因，能够增强发质，减少脱发的可能。这款分普通版和加强版，加强版的生发效果更明显。质地清爽，不油腻，能够快速调节头皮的油脂分泌，坚持使用真的可以长出头发哟。
KÉRASTASE巴黎卡诗奇迹红安瓶
RMB500/盒 6mlX10支
含有辣木籽复合物，能强健发根，利用导流盖涂抹在头皮上，按摩吸收后吹干即可。还添加了积雪草成分，可以舒缓头皮不适。
Sisley希思黎赋活强韧护发精华
RMB1350/60ml
添加了高浓度矿物质、维生素、植物提取物和蛋白质，将头发分区，每个区域2~3滴就足够了，干发湿发都可使用，不仅能滋养头皮还有即时蓬松的效果。
以上这些方法对压力型脱发会比较有效果，如果是溢脂性脱发或者是激素失衡导致的脱发，最好去看看医生。你们还有什么成功养出浓密头发的方法吗？欢迎留言分享呀！
图片来源：微博@娜扎、Pinterest、Twitter、品牌官方
