自制三鲜菇菌汤,鲜美又好喝,做一锅成本不到5块钱,真值

秋天到了,天气开始逐渐转凉,这个季节交替的时候,最想要喝一些汤汤水水之类的食物,今天教大家做一道自制三鲜菇菌汤食材,用的是三种固菌白玉菇,香菇和平菇做法非常的简单,成本也很低,做一锅成本不到5块钱,家人都喜欢喝,太划算了。

三道菌菇汤的做法(自制三鲜菇菌汤)(1)

这三种菇菌都是营养价值非常高的食材,白玉菇是一种非常珍稀的食用菌,他被称为菇菌中的“金枝玉叶”,通体洁白,晶莹剔透,口感脆嫩又鲜滑,味道清甜可口,是一道深受老百姓喜欢的美味食材之一,白玉菇能够提高身体的免疫能力,止咳化痰通便排毒,秋天要多吃对身体特别好。

不知香谷可以说是最常见的甲卷了,因为它独特的香味,所以称为香菇,香菇的营养非常丰富,味道鲜美,还有蘑菇皇后的美称,香菇是一种高蛋白低脂肪多糖的食材,并且它也含有非常丰富的氨基酸和多种维生素,不管是炒食还是煲汤,不能够提升整个菜品的味道。

三道菌菇汤的做法(自制三鲜菇菌汤)(2)

平菇是我们日常食用菌中最普通的一种了,但是平菇的口感非常的嫩滑,而且有类似牡蛎的香味,所以不管是素炒还是制成荤菜,都十分鲜嫩诱人,再加上平菇的价钱非常便宜,所以是老百姓餐桌上常见的食材。

将这三种菇菌做成汤,不仅鲜美好喝,而且成本也非常低,制作很简单,赶紧来尝试一下吧。

【菜品】:三鲜菌菇汤

【烹饪食材】:香菇三朵,白玉菇一小把,平菇一把,木耳十两,鸡蛋两个,火腿一根,油适量,盐一勺,葱花少许,姜丝少许。

【烹饪步骤】:

1、首先准备好所需要引导的全部食材,将香菇清洗干净,去掉根部切成片,白玉菇清洗干净去掉根部切成段,木耳需要提前泡发,直到完全浸泡变软就可以了,平菇撕成小朵备用。。

三道菌菇汤的做法(自制三鲜菇菌汤)(3)

2、锅中添加半锅的水烧开,水开之后,将所有的菇菌放入开水中焯水两分钟。

三道菌菇汤的做法(自制三鲜菇菌汤)(4)

3、将鸡蛋提前炒熟之后切成条备用。

三道菌菇汤的做法(自制三鲜菇菌汤)(5)

4、锅中加入少量的食用油,油热之后放入姜丝边炒出香味。

三道菌菇汤的做法(自制三鲜菇菌汤)(6)

5、再将所有的菇菌类全部放入锅中快速翻炒均匀。

三道菌菇汤的做法(自制三鲜菇菌汤)(7)

6、加入一碗水,然后大火将水煮开。

三道菌菇汤的做法(自制三鲜菇菌汤)(8)

7、继续加入火腿丝,然后放入炒好的鸡蛋条。

三道菌菇汤的做法(自制三鲜菇菌汤)(9)

三道菌菇汤的做法(自制三鲜菇菌汤)(10)

8、根据个人口味添加适量的盐,搅拌均匀之后再次加水煮开。

三道菌菇汤的做法(自制三鲜菇菌汤)(11)

9、水开之后就可以关火了,出锅前撒上葱花点缀一下,美味的三鲜菇菌汤就做好了。

三道菌菇汤的做法(自制三鲜菇菌汤)(12)

【烹饪小贴士】:

1、菇菌类的食材最好都焯水之后再操作,但是焯水的时间也不能太长,否则会将菇菌中营养成分流失掉。

2、做法非常简单,而且不需要花费很长的时间,三种菇菌搭配在一起,味道非常鲜美,的人都很喜欢喝,秋天是养生的关键季节,多喝汤对身体的好处是非常多的。

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