胃经人体十二经脉的六阳经之一，全称叫足阳明胃经
胃经位于人体正面，从头至脚的一条线路。属胃络脾，与足太阴脾经相表里。总共45穴。
一、承泣 根除黑眼圈
承，承受；泣，泪水。穴在目下，犹如承受泪水的部位。
【主治】散风清热，明目止泪。主治目赤肿痛、视力模糊、白内障、口眼斜。
【部位】在面部，眼球与眶下缘之间，瞳孔直下。
【取穴】食指和中指伸直并拢，中指贴于鼻侧，食指指尖位于下眼眶边缘处即是。
【按摩】用食指指腹揉承泣1~3分钟，可以促进眼部血液循环，预防黑眼圈。
二、四白 眼保健操的主穴
四，四方；白，光明。穴在目下，能治眼病，改善视觉，明见四方。
【主治】祛风明目，通经活络。主治近视、目赤痛痒、迎风流泪、白内障、面瘫。
【部位】在面部，双眼平视时，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
【取穴】食指和中指伸直并拢，中指指腹贴两侧鼻翼，食指指尖所按凹陷处即是。
【按摩】双手食指伸直，以食指指腹揉按左右四白，有酸痛感，每次1~3分钟。可以缓解眼疲劳、眼干涩等。
三、巨髎 主治面神经麻痹
巨，大也；髎，孔隙。指穴在上颌骨与颧骨交接之巨大孔隙中，泛指面部髎孔之巨大者。
【主治】清热熄风，明目退翳。主治口眼斜、鼻出血、牙痛、面痛、面神经麻痹。
【部位】在面部，瞳孔直下，横平鼻翼下缘，颧弓下缘凹陷处。
【取穴】直视前方，沿瞳孔直下垂直线向下，与鼻翼下缘水平线交点凹陷处即是。
【按摩】以两手拇指指腹点按巨髎3~5分钟，可纠正口眼斜。
四、地仓 抚平口周皱纹
地，指土地所产之谷物；仓，仓廪、仓库。意为口腔犹如谷物仓库的组成部分。
【主治】祛风止痛，舒筋活络。主治口角斜、牙痛、流涎、眼睑跳动不止。
【部位】在面部，当口角旁开0.4寸（指寸）。
【取穴】轻闭口，举两手，用食指指甲垂直下压唇角外侧两旁即是。
【按摩】每天按揉地仓2次，每次1~3分钟，可刺激口轮匝肌，有改善面部松弛、提拉嘴角的功效。常按揉地仓，可防治流涎。
五、大迎 牙痛是病也不怕
大，大小之大；迎，迎接。穴在大迎脉（面动脉）旁。
【主治】祛风通络，消肿止痛。主治口角斜、失音、颊肿、牙痛。
【部位】在面部，下颌角前方，咬肌附着部前缘凹陷中，面动脉搏动处。
【取穴】正坐，闭口鼓气，下颌角前下方有一凹陷，下端按之有搏动感处即是。
【按摩】用食指指腹按揉大迎，每次1~3分钟，可以促进面部血液循环，预防和调理三叉神经痛等面部疾病。
六、颊车 预防面部皱纹
颊，面颊，此处指上颌骨；车，车轮，指下颌骨。颊车，即下颌关节可以转动之处。
【主治】祛风清热，开关通络。主治口眼斜、牙关紧闭、牙痛、面部痉挛。
【部位】在面部，下颌角前上方1横指（中指）。
【取穴】上下牙关咬紧时，会隆起一个咬肌高点，按之有凹陷处即是。
【按摩】用中指指腹压在咬肌隆起处揉按，以有酸胀感为宜，可治面颊疼痛、牙关不利等症。
七、下关 治疗牙痛与耳鸣
下，与上相对；关，机关、关节。穴在下颌关节颧弓下方，与上关互相对峙。
【主治】消肿止痛，聪耳通络。主治牙痛、口眼斜、面痛、耳鸣。
【部位】在面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间凹陷处。
【取穴】闭口，食指和中指并拢，食指贴于耳垂旁，中指指腹处即是。
【按摩】用双手食指指腹按压下关3分钟，可立即消除耳鸣症状，止牙痛；常按此穴，可防治三叉神经痛。
八、头维 治疗面肌痉挛
头，头部；维，隅角、维系、维护。谓穴居头之隅角，是维系头冠之处。
【主治】清头明目，止痛镇痉。主治面肌痉挛，偏、正头痛，迎风流泪，目眩，口眼斜。
【部位】在头部，额角发际直上0.5寸，头正中线旁开4.5寸处。
【取穴】在头部，额角发际直上半横指，头正中线旁开6横指。
【按摩】用双手拇指指腹强压头维，每秒钟按压1次，如此重复10~20次，以有酸胀感为宜，可治面部痉挛、疼痛等疾病。
九、人迎 双向调节血压
人，指人体与生命；迎，接受。谓喉结两旁之动脉，可迎受天地五脏之气以养人也。
【主治】利咽散结，理气降逆。主治胸满气逆、咽喉肿痛、食欲不振、高血压。
【部位】在颈部，横平喉结，胸锁乳突肌前缘，颈总动脉搏动处。
【取穴】正坐，头微侧，从喉结往外侧量约2横指，可感胸锁乳突肌前缘颈部动脉搏动即是。
【按摩】常用拇指指腹轻轻上下按压人迎，每次1~3分钟，可促进血液循环，调节血压，清咽利喉。
十、水突 治疗慢性咽炎
水，水谷；突，穿过。穴在颈部，邻近通过食物的食管。
【主治】清热利咽，降逆平喘。主治呼吸喘鸣、咽喉肿痛、慢性咽炎、打嗝上气、打嗝。
【部位】在颈部，胸锁乳突肌的前缘，当胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头和锁骨所构成的凹陷处。
【取穴】找到人迎、气舍，两者连线中点即是。
【按摩】用拇指指腹轻轻按揉水突100次，以有酸胀感为佳，可利咽润喉开音。
十一、气舍 保养肺脏，预防感冒
气，空气，指肺胃之气；舍，宅舍。穴在气管旁，犹如气之宅舍。
【主治】宣肺定喘，理气散结。主治咽喉肿痛、打嗝、瘿瘤（甲状腺肿瘤）。
【部位】在胸锁乳突肌区，锁骨上小窝，锁骨内侧端上缘，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头中间的凹陷中。
【取穴】先找到人迎，直下，锁骨上缘处即是。
【按摩】用中指指腹按揉气舍，每次1~3分钟，力度适中，可保护肺脏，预防感冒。
十二、缺盆 咳嗽、喘息不再愁
缺，空缺与空虚，与残缺之意有别；盆，阔口容器。古代解剖名，如无盖之盆，指穴位于缺盆处也。
【主治】宽胸利膈，止咳平喘。主治咳嗽、哮喘、胸痛、咽喉肿痛、慢性咽炎。
【部位】在颈外侧部，前正中线旁开4寸，锁骨上缘凹陷中。
【取穴】正坐，乳中线直上锁骨上方有一凹陷，凹陷中点按有酸胀处即是。
【按摩】用拇指指腹按压对侧缺盆，每次左右各按压3分钟可缓解咳嗽、气喘症状。
十三、气户 止打嗝好帮手
气，空气，指肺胃之气；户，门户。穴在胸上部，故喻为气的门户。
【主治】理气宽胸，止咳平喘。主治打嗝上气、呼吸喘鸣、咽喉肿痛、打嗝。
【部位】在胸部，锁骨下缘，前正中线旁开4寸。
【取穴】正坐仰靠，乳中线与锁骨下缘相交的凹陷，按压有酸胀感处即是。
【按摩】按摩时用双手食指指端点按气户，以上胸部有胀痛感为宜，可通乳腺治乳痈，治打嗝上气。
十四、库房 气喘按按它
库，府库；房，房室。呼吸之气存于肺如储存库；从上至下，犹如从门户进入房室。
【主治】理气宽胸，清热化痰。主治胸满气逆、气喘、胸胁胀痛、咳嗽。
【部位】在胸部，第1肋间隙，前正中线旁开4寸。
【取穴】正坐或仰卧，从乳头沿垂直线向上推3个肋间隙，按压有酸胀感处即是。
【按摩】用食指点揉库房1~2分钟，可治胸胁胀痛、气喘等症。
十五、屋翳 开胸顺气消炎症
屋，深室；翳，隐蔽。穴在胸中部，呼吸之气至此如达深室隐蔽。
【主治】消痈止痒，止咳化痰。主治乳痈、乳腺增生、胸满气逆、咳嗽喘息。
【部位】在胸部，第2肋间隙，前正中线旁开4寸。
【取穴】正坐或仰卧，从乳头沿垂直线向上推2个肋间隙，按压有酸胀感处即是。
【按摩】治疗乳腺炎、乳腺增生时，可用手掌小鱼际或大鱼际，在屋翳施以轻揉手法，反复揉压数次。
十六、膺窗 胸部保健穴
膺，胸膺；窗，窗户。穴在胸膺部，犹如胸室之窗。
【主治】止咳宁嗽，消肿清热。主治胸满气逆、呼吸喘鸣、咳嗽喘息、乳痈。
【部位】在胸部，第3肋间隙，前正中线旁开4寸。
【取穴】正坐或仰卧，从乳头沿垂直线向上推1个肋间隙，按压有酸胀感处即是。
【按摩】胸部疼痛、肋间神经痛或产后母乳不畅等症，都可以通过按摩膺窗来治疗，每次按摩1~3分钟。
十七、乳中 祛除目瘤，一个不留
乳，乳头；中，正中。穴在乳头正中。
【主治】调气醒神。主治癫痫、产后乳少、乳痈。
【部位】在胸部，乳头中央。
【取穴】将食指指腹放于胸部乳头中央，食指指腹处即是。
【按摩】每天用大拇指和食指捏拉乳头，每次1~3分钟，可治乳痈，并可助乳房健美。
十八、乳根 让乳房更健康
乳，乳房；根，根部。穴在乳房根部。
【主治】宣肺止咳，宽胸增乳。主治胸痛、胸闷、咳喘、乳汁不足、乳房肿痛。
【部位】在胸部，第5肋间隙，前正中线旁开4寸。
【取穴】拇指在乳房上，其余四指在乳房下，食指贴于乳房边缘，食指指腹处。
【按摩】用中指和食指指腹着力按压乳根，每天早晚各揉按3~5分钟。对乳痈、乳痛、乳腺炎、乳汁不足等具有很好的疗效。
十九、不容 对付胃疾
不，不可；容，容纳。穴在上腹部，意指胃纳水谷达到的最高处，不可再纳。
【主治】调中和胃，理气止痛。主治腹胀、胃痛、呕吐、食欲不振。
【部位】在上腹部，脐中上6寸，前正中线旁开2寸。
【取穴】仰卧，先取中脘穴，再取中脘与胸剑联合的中点作水平线，再取锁骨中线与前正中线之间的中点作垂直线，其交叉点按压有酸胀感处即是。
【按摩】用右食指指腹按压不容，每次3~5分钟，以有酸痛感为宜。对呕吐、胃痛和腹胀均有较好疗效。
二十、承满 治疗胃痛胃炎
承，承受；满，充满。穴在上腹部，意指胃纳水谷至此充满。
【主治】理气和胃，降逆止呕。主治胃痛、呕吐、腹胀、胃十二指肠溃疡。
【部位】在上腹部，脐中上5寸，前正中线旁开2寸。
【取穴】仰卧，先找到不容，垂直向下量1横指，按压有酸胀感处即是。
【按摩】用食指指腹按压承满，每次3~5分钟，以有酸痛感为宜，可治疗胃痛、胃炎、肋间神经痛等疾病。
二十一、梁门 预防胃下垂
梁，指谷梁；门，门户。穴在上腹部，寓意饮食入胃之门户。
【主治】和胃理气，健脾调中。主治胃痛、呕吐、腹胀、食欲不振、便溏、呕血。
【部位】在上腹部，脐中上4寸，前正中线旁开2寸。
【取穴】仰卧，取肚脐与胸剑联合连线的中点，再水平旁开3横指处即是。
【按摩】用食指指腹按压梁门，每次3~5分钟，以有酸痛感为宜，可治胃痛、呕吐和胃下垂。
二十二、关门 胃肠不适就找它
关，关隘；门，门户。穴近胃脘下部，约当胃肠交界之关，有开有关，如同门户。
【主治】调理肠胃，利水消肿。主治胃痛、呕吐、腹胀、食欲不振、便秘、遗尿。
【部位】在上腹部，脐中上3寸，前正中线旁开2寸。
【取穴】仰卧，从肚脐沿前正中线向上量4横指，再水平旁开3横指处即是。
【按摩】用食指指腹按压关门，每次3~5分钟，以有酸痛感为宜，可辅助治疗腹胀、腹泻、胃肠虚弱等症。
二十三、太乙 恶心烦躁按太乙
太，甚大；乙，十天干之一。古以中央为太乙。脾土居中，寓腹中央为太乙。穴在胃脘下部，约当腹中央。
【主治】清心安神，化痰和胃。主治癫狂、吐舌、胃痛、呕吐、腹胀、食欲不振。
【部位】在上腹部，脐中上2寸，前正中线旁开2寸。
【取穴】仰卧，取中脘与脐之中点，再水平旁开3横指处即是。
【按摩】每次按揉太乙3~5分钟，以有酸痛感为宜。可治胃病，如胃肠虚弱、恶心等。
二十四、滑肉门 身材美丽的诀窍
滑，美好；肉，肌肉；门，门户。穴平脐上1寸，食物至此已分清泌浊，犹如精细食物通过之门户。
【主治】镇惊安神，和胃止吐。主治癫狂、胃痛、呕吐、腹胀、食欲不振、月经不调。
【部位】在上腹部，脐中上1寸，前正中线旁开2寸。
【取穴】仰卧，从肚脐沿前正中线向上量1横指，再水平旁开3横指处即是。
【按摩】用中间三指指腹垂直下按，再向上托，用力揉按1~3分钟，可辅助治疗慢性胃肠病、呕吐、胃下垂等疾病。
二十五、天枢 腹泻便秘全搞定
天，天空；枢，枢纽。脐上为天属阳，脐下为地属阴。穴位平脐，犹如天地之枢纽。
【主治】理气调畅，调经止痛。主治呕吐、腹胀肠鸣、腹泻不止、痢疾、便秘、口腔溃疡、月经不调。
【部位】在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。
【取穴】仰卧，肚脐旁开3横指，按压有酸胀感处即是。
【按摩】仰卧，用食指和中指按揉天枢2分钟，可缓解消化不良、恶心呕吐、胃胀、腹泻、腹痛等症，效果明显。
二十六、外陵 缓解下腹疼痛
外，内外之外；陵，山陵。穴位局部隆起如山陵。
【主治】和胃化湿，理气止痛。主治胃痛、腹痛、腹胀、疝气、痛经。
【部位】在下腹部，脐中下1寸，前正中线旁开2寸。
【取穴】仰卧，从肚脐沿前正中线向下量1横指，再水平旁开3横指处即是。
【按摩】仰卧，用中间三个手指按揉外陵1~3分钟，可治疗下腹痛、痛经、胃下垂。
二十七、大巨 关爱男人的保健穴
大，大小之大；巨，巨大。穴在腹壁最大隆起的部位。
【主治】调肠胃，固肾气。主治便秘、腹痛、遗精、早泄、阳痿、小便不利。
【部位】在下腹部，脐中下2寸，前正中线旁开2寸。
【取穴】仰卧，从肚脐沿前正中线向下量3横指，再水平旁开3横指处即是。
【按摩】仰卧，用中间三个手指按揉大巨1~3分钟，可治疗遗精、早泄、小便不利等男科疾病，可调理男性性功能障碍等疾病。
二十八、水道 关爱女人的保健穴
水，水液；道，道路。穴位深部相当于小肠并靠近膀胱，属下焦。为水道之所出。
【主治】利水消肿，调经止痛。主治便秘、腹痛、小腹胀痛、痛经、膀胱炎。
【部位】在下腹部，脐中下3寸，前正中线旁开2寸。
【取穴】仰卧，从肚脐沿前正中线向下量4横指，再水平旁开3横指处即是。
【按摩】仰卧，用中间三指按揉水道1~3分钟，可治痛经、不孕等妇科疾病。
二十九、归来 对付男女生殖问题
归，归回；来，到来。本穴能治宫脱、疝气等，有归复还纳之功。
【主治】活血化瘀，调经止痛。主治腹痛、不孕、闭经、阳痿、白带过多。
【部位】在下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开2寸。
【取穴】仰卧，从耻骨联合上缘沿前正中线向上量1横指，再水平旁开3横指处即是。
【按摩】以中间三指指腹垂直下按，由内而外揉按归来，每日早晚各揉按1~3分钟，可治月经不调、不孕、阳痿等疾病。
三十、气冲 男女生殖问题就找它
气，指经气；冲，冲要。穴在经气流注之冲要。
【主治】调经血，舒宗筋，理气止痛。主治阳痿、疝气、不孕、腹痛、月经不调。
【部位】在腹股沟区，耻骨联合上缘，前正中线旁开2寸，动脉搏动处。
【取穴】仰卧，从耻骨联合上缘中点水平旁开3横指处即是。
【按摩】以食指指腹揉按，每日早晚各揉按1~3分钟，可治疗疝气、月经不调、不孕、阳痿、阴肿等症。
三十一、髀关 改善下肢麻木
髀，指股部及下肢；关，机关。穴处乃下肢运动之机关也。
【主治】强腰膝，通经络。主治腰膝疼痛、下肢酸软麻木、膝寒。
【部位】在股前部，股直肌近端、缝匠肌与阔筋膜张肌3条肌肉之间凹陷中。
【取穴】仰卧屈股，大腿前髂前上棘与髌底外缘连线和会阴相平的连线交点处即是。
【按摩】用力按揉髀关5分钟，可治腰膝疼痛、下肢酸软麻木、膝寒、股内筋急不得屈伸等症。
三十二、伏兔 解除膝冷腰胯疼
伏，俯伏；兔，兽名。指穴位于股前方肌肉丰厚之处，形如兔伏，故名伏兔。
【主治】散寒化湿，疏通经络。主治腰膝疼痛、下肢酸软麻木、腹胀。
【部位】在股前部，髌底上6寸，髂前上棘与髌底外侧端的连线上。
【取穴】屈膝90°，手指并拢压腿上，掌后第1横纹中点按在髌骨上缘中点，中指尖端处即是。
【按摩】按揉伏兔最好采取指压带揉动的方式，每个点按压时间约3分钟，可缓解腰膝疼痛、下肢酸软麻木、腹胀、足麻不仁等症。
三十三、阴市 降血糖好帮手
阴，阴阳之阴，指寒邪；市，集市，聚散之意。穴能疏散膝部寒气。
【主治】散寒除湿，理气止痛。主治腿膝冷痛、麻痹，下肢不遂，脚气，糖尿病。
【部位】在股前区，髌底上3寸，股直肌肌腱外侧缘。
【取穴】正坐屈膝，髌底外侧直上量4横指，按压有痛感处即是。
【按摩】下半身寒冷的人可多按揉阴市，最好采取指压带揉动的方式，每次1~3分钟。也可经常用拇指指腹轻轻按揉阴市，每次1~3分钟，可降血糖。
三十四、梁丘 对付顽固胃痛最有效
梁，山梁；丘，丘陵。形如山梁丘陵，穴当其处。
【主治】理气和胃，通经活络。主治胃痛、肠鸣腹泻、膝关节炎、乳肿痛。
【部位】在股前区，髌骨外缘上2寸，股外侧肌与股直肌肌腱之间。
【取穴】坐位，下肢用力蹬直，髌骨外上缘上方凹陷正中处即是。
【按摩】梁丘治疗急性病效果好。如急性胃炎、肠胃炎引发的突然乳房痛，或者突然膝盖痛时，赶紧揉一下梁丘，就会马上缓解。
三十五、犊鼻 治疗膝关节炎
犊，小牛；鼻，口鼻。膝盖形如牛鼻，穴在膝眼中，故名。
【主治】消肿止痛，通经活络。主治膝痛、腰痛、足跟痛、脚气。
【部位】在膝前区，髌韧带外侧凹陷中。
【取穴】坐位，下肢用力蹬直，膝盖下面外侧凹陷处即是。
【按摩】揉按犊鼻5分钟，可减轻剧烈运动造成的膝关节疼痛。长期坚持用中指指腹按摩犊鼻，每次1~3分钟，可以改善膝部疼痛、酸软等症。
三十六、足三里 天然营养补品
足，下肢；三，数词；里，古代有以里为寸之说。穴在下肢，位于外膝眼下三寸。
【主治】健脾和胃，通经活络。主治胃痛、呕吐、腹胀、腹泻、便秘、高脂血症、头痛、眩晕、鼻塞、癫痫、半身不遂、脾胃虚弱、贫血、手足怕冷、湿疹、荨麻疹、小儿咳嗽、小儿发热。
【部位】在小腿前外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
【取穴】站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，余四指向下，中指指尖处即是。
【按摩】每天用拇指或中指按压足三里5~10分钟，每分钟按压15~20次，长期坚持，可使人精神焕发，精力充沛，益寿延年。
三十七、上巨虚 艾灸可治胃肠病症
上，上方；巨，巨大；虚，中空，胫骨和腓骨之间形成的较大空隙，即中空。穴在此空隙上方。
【主治】调和肠胃，通经活络。主治肠胃炎、腹泻、便秘、腹胀、高血压。
【部位】在小腿外侧，犊鼻下6寸，犊鼻与解溪连线上。
【取穴】坐位屈膝，先找到足三里，向下量4横指凹陷处即是。
【按摩】按揉上巨虚主治消化系统疾病，如阑尾炎、肠胃炎、腹泻等。
三十八、条口 让肠胃更强健
条，长条；口，空隙。穴在腓骨和胫骨之间的长条隙之中。
【主治】理气和中，舒筋活络。主治肩背痛、小腿肿痛、胃肠疾病、脚气。
【部位】在小腿外侧，犊鼻下8寸，胫骨前崤外1寸。
【取穴】坐位屈膝，犊鼻与外踝尖之间的中点，胫骨外1横指处。
【按摩】用力按揉条口，可治肩关节剧痛、急痛，可治胃肠虚弱、肩臂疼痛、下肢痿痹等疾病。
三十九、下巨虚 主治胃肠病症
下，下方；巨，巨大；虚，中空。胫骨和腓骨之间形成的较大空隙，即中空。穴在此空隙下方。
【主治】调肠胃，通经络，安神志。主治小腹疼痛、胃痛、胰腺炎、下肢浮肿。
【部位】在小腿外侧，犊鼻下9寸，犊鼻与解溪连线上。
【取穴】坐位屈膝，先找到条口，向下量1横指凹陷处即是。
【按摩】按揉下巨虚，可治腹痛、腹泻、便秘等症，可治消化系统疾病。
四十、丰隆 常刮痧可除湿化痰
丰，丰满；隆，隆盛。胃经谷气隆盛，至此处丰满溢出于大络。
【主治】和胃气，化痰湿，清神志。主治呕吐、便秘、水肿、头痛、眩晕、痰多、癫狂、下肢痿痹等。
【部位】在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘。
【取穴】坐位屈膝，先找到足三里，向下量6横指凹陷处即是。
【按摩】当出现哮喘、咳嗽、痰多时，宜多揉丰隆，用刮痧的方式更有效，可以促进人体的新陈代谢，从而达到除湿化痰的效果。
四十一、解溪 促进血液循环
解，分解；溪，沟溪，指体表较小凹陷。穴在踝关节前骨节分解凹陷中。
【主治】清胃化痰，镇惊安神，舒筋活络。主治面部浮肿、腹胀、下肢肿痛、头痛、眩晕、癫狂。
【部位】在踝部，踝关节前面中央凹陷中，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。
【取穴】足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，足背两条肌腱之间即是。
【按摩】经常用拇指指腹向内用力按压解溪，每次1~3分钟，可以强壮内脏器官，健胃益脑。

四十二、冲阳 除腹胀，增食欲
冲，冲要；阳，阴阳之阳。穴在冲阳脉（足背动脉）所在之处。
【主治】和胃化痰，通络宁神。主治腹胀、口眼斜、牙痛、精神病。
【部位】在足背，第2跖骨基底部与中间楔状骨关节处，足背动脉搏动处。
【取穴】足背最高处，两条肌腱之间，按之有动脉搏动感处即是。
【按摩】以中指指腹用力按压冲阳，每天早晚各按1次，每次1~3分钟，可治消化系统疾病。
四十三、陷谷 治慢性胃炎胃下垂
陷，凹陷；谷，山谷，指体表凹陷。穴在第2、第3跖骨间隙凹陷中。
【主治】清热解表，和胃止痛。主治慢性胃炎、面部浮肿、腹痛、足背肿痛。
【部位】在足背，第2、第3跖骨间，第2跖趾关节近端凹陷中。
【取穴】足背第2、第3跖骨结合部前方凹陷处，按压有酸胀感处即是。
【按摩】弯曲拇指，用指尖下压揉按陷谷，早晚各1次，先左后右，各揉按1~3分钟，可治胃炎、胃下垂、肠炎、结膜炎等疾病。
四十四、内庭 治理口腔上火最有效
内，里边；庭，庭院。本穴在厉兑之里，犹如门内的庭院。
【主治】清胃泻火，理气止痛。主治腹痛、腹泻、牙痛、头面痛、咽喉肿痛。
【部位】在足背，第2、第3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
【取穴】足背第2、第3趾之间，皮肤颜色深浅交界处即是。
【按摩】用一手拇指指腹放在对侧内庭上，适当用力上下推动，有消肿止痛的功效。可治口腔溃疡、鼻出血等上火症状。
四十五、厉兑 快速止吐
厉，指胃；兑，代表门。本穴在趾端，犹如胃经之门户。
【主治】清热和胃，苏厥醒神，通经活络。主治晕厥、呕吐、胃痛、水肿、牙痛、足背肿痛。
【部位】在足趾，第2趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸）。
【取穴】足背第2趾趾甲外侧缘与趾甲下缘各作一垂线，交点处即是。
【按摩】用拇指指甲尖垂直掐按厉兑，有刺痛感，每次左右各掐按1~3分钟，可以有效缓解呕吐症状。

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