初夏正当时，可多吃这5种解馋零食，营养又消暑，清凉过夏天
转眼间，夏天就“气势汹汹”了。虽然还没到酷暑难耐的时候，但烈日炎炎，已经让人的身体泛起丝丝凉意。每天下午坐在办公室，困得眼睛直打架，真的是“春困秋乏夏打盹”。
进入夏天，我们往往会觉得精神不振，身体乏力。总想吃一些冰凉的东西提神醒脑，缓解体内的燥热。众所周知吃寒凉的食物对身体不好，所以今天给大家分享5种消暑解腻又比较温和的小零食，陪你度过一个凉爽的夏天。
1、七度方益颜糕
夏天食欲不振的时候，看见粉嘟嘟的七度方益颜糕，总是按奈不住想尝一尝的心思。益颜糕是零食中的全能选手，不仅色香味俱全，而且营养全面。
七度方益颜糕用红豆、红枣、玫瑰等多种红色食材磨粉后制成甜点。木糖醇代替蔗糖调味，吃起来更加清爽。外层撒上玫粉色的红龙果粉和甜菜根粉末，打开包装就能闻到清新的水果芳香。
七度方益颜糕吃起来更是顺滑无比，轻盈的口感与玫瑰的香味完美融合，夏天吃也不会觉得腻，反而促进食欲。
2、无蔗糖黄桃罐头
温度升高后，我们难免想吃一些凉爽的食物，冷饮过于伤身体，不妨入手无蔗糖的黄桃罐头。
之前总认为制作罐头的水果不好吃，而且含有大量蔗糖，属于“垃圾食品”。随着大家对健康的重视，很多罐头用的都是优质水果和零卡糖进行调味。比如黄桃罐头采用先进工艺制作，更好地保留水果中的原有营养，而且低卡低脂。
黄澄澄的桃子，吃起来软糯利口，桃香味很重，吃完一罐都觉得意犹未尽，这就是对一款美食最好的评价。
3、奇亚籽坚果藕粉羹
“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。”和夏天最配的花就是荷花。那么最配的美食，当然少不莲藕。夏天炎热，多吃莲藕能够缓解身体燥热的状态，增强人的新陈代谢，有助于体内疏通，防止便秘。
和吃莲藕相比，藕粉吃起来更方便好吸收。奇亚籽坚果藕粉羹和普通的藕粉不同，其中添加大量的奇亚籽，增强饱腹感。用酸酸甜甜的水果干调味，清爽解腻。搭配巴旦木和南瓜子仁等多种坚果，让藕粉羹的膳食营养更全面，香味十足。
早上来不及做饭，几分钟就能冲泡一碗晶莹剔透的藕粉羹，多种食材互相融合，清爽可口。美好的一天从一碗香气扑鼻的藕粉羹开始。
4、桂花绿豆糕
小时候天气热，妈妈总是会熬煮一锅桂花绿豆汤，好喝又解暑。现在独自在外工作，没时间熬绿豆汤，那就吃一些桂花绿豆糕吧。
绿豆是常见的粗粮，也是缓解暑气非常好的食物。绿豆浸泡后去掉外层深绿的表皮，里面则是淡黄的绿豆颗粒。煮熟后碾压成豆泥，放入适量桂花蜜。用模具做出成品桂花绿豆糕，看着甚是可爱，促进食欲。
平时可将绿豆糕放在冰箱冷藏，下班后吃上一块。桂花的香味沁人心脾，凉凉的味道加上绿豆糕的软糯，入口即化，心情瞬间就平静下来，燥热夏天中掠过一丝凉意，身心都得到满足。
5、六点零薏湿膏
气温升高雨水随之增多，夏天让人最不舒服的时候就是湿气重。老话常说“湿气是万病之源”，想要安稳度过夏天，除湿必不可少。
想排出湿气，可以通过饮食调理，平时可在家中准备一些六点零薏湿膏。其中有除湿的“黄金伴侣”赤小豆和薏米仁，搭配红豆、黑豆、茯苓、山药和芡实等。营养十分丰富。
而且除湿效果也更好，一家人都可以当作小零食吃。小小的方块状灰色糕点，看着朴实无华，入口却香甜软糯，浓浓的谷物醇香让人吃一次就忘不了。甜度适中，香而不腻的小甜点，谁能拒绝呢？
现在六点零薏湿膏还在活动中，囤货更划算，营养健康又除湿，遇见不要错过。
今天的美食分享就到这里啦！夏天容易没有食欲，记得在家里准备一些小零食，不想吃饭的时候垫垫肚子，赶走暑气，美味又养人。
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