音乐在我们的日常生活中有很大的作用,就好像我们需要用语言来与其他人沟通一样。所以很难想像没有了音乐世界会变成什么样子。那么音乐在我们的日常生活中占据了哪些重要的位置、主要有什么作用呢？
生活不能没有音乐，也不能离开音乐
首先，让我们熟知的是音乐可以缓解紧张，使我们的身体和神经都可以得到有效的放松，这有益于身心健康。
现在的社会发展越来越快，我们的生活节奏也变得越来越快，我们的压力也就随之变大。其实不同身份的人都有着各自不同的压力，并且这种现象非常普遍。我们现在的生活压力主要有一一就业压力、成家立业压力、车贷房贷压力、家庭生活矛盾压力、子女教育压力、老人抚养压力，这些都是经常压在成年人身上的压力。我们都知道，压力如果没有得到很好地控制，将会让我们产生消极情绪、免疫力下降、工作效率低等不良影响。听音乐虽然不是最好的减轻压力的方法，但是它是简单的、也是最容易坚持的一种方法。
音乐缓解我们的紧张
其次，音乐能让我们有效消除焦虑、摆脱痛苦、丰富我们的生活。
开心的时候唱唱歌，让音乐和我们一起感受快乐。烦恼的时候，唱唱歌发泄一下，烦恼就会跟着音乐一起散发出来。在没有音乐的时候，仿佛自己就像一个孤单的天使，不知道与谁倾诉我的苦楚，也不知道与谁分享我的快乐。没有音乐的日子里，生活就会变得单调、枯燥无味。无所事事的时候，时间便会毫无意义地流失，也会一日复一日的荒废生活。所以，听音乐不仅仅是为了娱乐休闲，它还在丰富着我们的日常生活。
音乐丰富我们的生活
最后，听音乐可以治疗某些疾病，主要是因为音乐对我们情绪的影响非常大。
一般来说，让我们产生积极情绪的音乐可以对健康产生有益的作用。相反，让我们产生消极情绪的音乐，将对我们的身心健康产生失调的作用。当我们有情绪时，能听到一曲优美的音乐，特别是在听到与自己的情绪协调的音乐时，就会忘却心中的隐痛，渐渐进入一种让我们变得欢快的境界。优美、轻松的音乐能促使我们身体的内分泌增加，一些激素、酶和乙酰胆碱的生成速度也逐渐加快，这对调节体内平衡起着极其重要的作用。我们的情绪和行为，与音乐节奏相协调。在慢节奏的音乐声中，我们的情绪松弛，举止优雅；在快节奏的音乐声中，我们的情绪和动作都会随之兴奋、活跃起来。有些人在听到舞曲时，会不自觉地手舞足蹈。像这种对音乐节奏的跟随和协调行为，可以改善我们的心理和生理状态，促进我们的身心健康。
音乐治疗我们的疾病
总之，希望朋友们可以抽出一些时间听音乐，这是有很多好处的。
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