1.心态准备:因有了以前三次的辟谷经验，所以内心一点也不慌张把以前的素材和关键点又拿出来看了一遍，对自己能完成这5天的辟谷是非常有信心的，接下来我们就来聊聊关于被隔离14天可能提前解封吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
被隔离14天可能提前解封吗
上海4月30日第1天社会面全面清零了，总算看到希望了，是一个好的开始。我也用辟谷这种形式让身体清空一下，迎接五一后会到来的解封。形式就是4月30日-5月4日，这5天不吃任何主食和菜，只大量喝水，极少量的芝麻丸来补气。
1.心态准备:因有了以前三次的辟谷经验，所以内心一点也不慌张。把以前的素材和关键点又拿出来看了一遍，对自己能完成这5天的辟谷是非常有信心的。
2.陪伴准备:根据以往的经验，我喊上三五好友，希望他们能够一起参加，除了对自己是一个鼓励以外，也希望更多的人能够采用这样的方式清空身体。说实话对身体真的很好，同时还能减肥。因为自律这个事情确实需要大家互相监督和陪伴，很难的时候多了一个人的督进和加油就会很容易过去。
3.前置准备:从4月28-29号,我就逐步的为辟谷做准备减食1/2到3/4，所以4月30日很轻松进入断食辟谷阶段，后期恢复也需要一个缓慢的过程。所以做任何事情不能一蹴而就，要循序渐进。
4.一切如常:虽然今天是节假日，还是按正常工作日给自己排满了工作和学习计划。 1)完成4月份工作总结，5月份工作规划2)完成《企业微信:企业数字化案例》课程 3)阅读《枪炮病菌和钢铁》4)两个电话会议。
4月30日身体记录:
71公斤142斤（28号146斤），目标140之内。没有任何不适，偶尔有一些饿，吞一下口水解饿，实在饿的不行的时候，严格按照每餐仅食用一颗芝麻丸。
