放屁是人十分自然的生理现象，虽然很多人都会觉得放屁比较不雅，在公共场合还会引来尴尬，但事实上，几乎每个人都会放屁，包括那些光鲜亮丽看似不食人间烟火的明星。虽说如此，但对不少人而言，还是希望自己尽量少放屁，特别是在公众场合，有时候还会试图把屁憋回去以免造成尴尬。可把屁憋回去真的好吗？会不会引发不良后果？下面我们就来看看。
在了解憋屁的危害前，我们首先还是要看看人放屁的原因。
据中山大学附属第六医院消化内科副主任医师李初俊教授在此前采访中的介绍，人之所以会放屁，跟食物在肠道的消化离不了关系。
“食物进入人体内，经过胃和小肠，会进入大肠被进一步分解和消化。大肠中有大量细菌，食物残渣经过这些细菌会进一步被分解，这过程中就会产生多种气体。如果肠道能正常蠕动，这些气体就会经过肛门排出体外，也就是我们所说的放屁。”
李初俊教授表示，屁的主要成分包括甲烷、氮化物、氨、硫化氢、吲哚等，具体丑不丑味道浓不浓，与个体进食的食物有关，一般爱吃肉的人屁里面含氮化物、氨、硫化氢等较多，因此也会比较臭。
憋屁会带来哪些危害理论上说，屁的确可以不放出来而是憋回去被肠壁吸收，但李初俊教授指出，这对人体绝对是有害而无利的。
“首先，是否能正常放屁是判断肠道功能正常与否的一个指征，这也是进行腹部手术后病人一定要在放屁后才能进食的原因。如果肠道功能异常不能正常蠕动，人不能正常放屁，气体也就会在肠道内大量积聚，从而产生腹胀的问题。其次，屁里面是含有有害成分的，比如说臭鸡蛋味的硫化氢。虽然不至于说会致命，但如果肠壁长期吸收屁里面这种有害气体，进入血液中，可能会造成皮肤老化及其他疾病。”
当然了，如果屁放得太多，每天放20个屁以上，还伴随着腹胀的现象，则属于异常，需要进行一定的调理进行改善。
一般来说，如果是腹胀屁多，往往是胃肠胀气，可以减少吃易产气的食物，如豆类、蛋糕、软性饮料、洋葱、卷心菜、豌豆、花椰菜、萝卜等，同时减缓进食速度，避免吸入更多气体。如果腹胀难受，还可以用毛巾热敷，或是吃一些帮助消化的食物，从而减少不适感。
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