每天使用电动牙刷
对牙齿有损害吗？
随着科技的发展和人们生活水平的提高，老百姓平时用的日用品也在不断地改变、升级，比如我们每天刷牙用的牙刷就是如此，从刷头的形状、刷毛的排列、手柄形状到电动牙刷的出现，产品种类和功能多得令人目不暇接。
电动牙刷现在更多地走进了大众生活。总是有人会问：长期使用电动牙刷会不会损伤牙齿？
要弄清这个问题，我们首先要了解电动牙刷的工作原理。目前市售的主流电动牙刷主要有两种：
1.
旋转振动式：刷头高速地顺时针、逆时针反复旋转。
2.
声波式：刷头高频率地进行直线往复运动。
电动牙刷比普通牙刷的清洁效率更高
无论哪种电动牙刷，最大优点是其高效地替代了普通牙刷的震颤，并且比普通牙刷的清洁效率更高。从电动牙刷问世以来，已经有充分的科学研究证实，电动牙刷比普通牙刷的清洁效率更高，而这其中，旋转振动式的电动牙刷能够更有效地清除牙菌斑，并帮助控制牙龈炎。
电动牙刷不会对软硬组织造成伤害
虽然电动牙刷提高了清洁牙齿的效率，但仍有不少人对电动牙刷的使用存有疑问，如电动牙刷高频率地振动，长期使用会不会磨损牙齿？
研究者对此也进行了大量的对比试验，其结果证实电动牙刷不会对软硬组织造成伤害，且旋转振动式牙刷对牙体组织的长期磨耗与普通牙刷是相似的。这是因为我们健康的牙齿表面覆盖着一层坚硬的牙釉质，其组成成分主要是钙磷灰石等无机物。而这层牙釉质是人体中最硬的组织，对咀嚼磨耗等力量有非常大的抵抗力，这就保证了我们日常生活中进食或刷牙等磨耗不会损伤正常的牙体结构，所以无须担心刷牙对牙齿的磨损。
哪些情况下要选用声波式牙刷
但是，如果您刷牙习惯用很大劲儿，或者本身牙齿已经出现磨损和敏感症状，那就可以选用声波式的牙刷或者带有压力提醒的牙刷，避免对牙齿进一步的损耗。
掌握正确的刷牙方法非常重要
无论选择哪种牙刷刷牙，刷牙方法非常重要，所以我们要掌握正确的刷牙方法。
刷牙是清洁牙齿及口腔的基本方法，是日常生活中每个人每天必做的一件事。但是，我们在临床上发现，很多人刷了一辈子的牙，却并不知道刷牙的正确方法，虽然他们每天也在很认真地刷牙，却没有真正起到刷牙的作用。
刷牙的正确方法是：牙刷向牙龈方向倾斜45度，放在牙齿和牙龈交界的地方，左右轻轻震颤，然后顺次移动刷旁边的牙。这里很重要的一点是，牙刷不是大开大阖地移动，而是以小幅度的震颤来清洁牙面。只有刷牙的方法对了，才能起到保护牙齿、清洁口腔的作用。
这里我们需要强调的是，选用电动牙刷依然需要采用正确的刷牙方法，在牙面上缓慢移动，并保证每颗牙的里里外外都能被刷到。同时由于电动牙刷的刷头比较小，对于最后一颗牙的清洁更容易，也能减少一些刷牙时恶心干呕的不适。
总之，在刷牙方法正确的前提下，电动牙刷的清洁效率优于普通牙刷；电动牙刷不会对牙齿及牙龈等软硬组织造成伤害哦~
医师简介
沈潇
口腔医学（牙周病学）博士，毕业于北京大学口腔医学院，现就职于中日友好医院口腔医学中心。发表专业学术论著数篇。擅长各类牙周疾病的诊疗和手术治疗、牙周美学手术及牙周再生手术、牙周疾病的多学科（修复、正畸、种植）联合治疗。
作者：沈潇
中日友好医院口腔医学中心牙周科医师
审核：高一 陈琛
本文转载自中老年保健杂志公众号
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