太极拳摊手动作（青未了自制太极仗）

自制太极杖

时光清浅，岁月嫣然！

2013年3月，我到了规定内退年龄，于是告别了40多年的工作岗位，离开了组织。

未来的岁月里，人生之路该如何走？成为萦绕在我脑海中挥之不去的思虑！

经过一番思考，我有了大致的原则：前半生家庭事业顺利，后半生必须经营好自己，让退休后的生活更加充实。

“坚持一项运动；学习一门乐器；学点厨艺本领；空闲写点文章；勤动脑、多动手、常活动、不懒惰，努力接受新事物。” 这是我为自己今后制定的生活规划，主题要义是：用一种自然向上的姿态，致敬生命。

学练太极成为我执行规划的第一个行动。为了让第一个行动“取法乎上”，我选择了拜太极名师任士奇为师。任老师太极功底深，理论水平高，人品口碑好，在夏津县太极界享有很高声誉。

春夏秋冬，勤练不辍，通过五年多的习练，较好掌握了“杨氏85式太极拳”的基本动作，还学会了八段锦，24、28、42等太极拳套路，也结识了新朋友，感受到了团结、友爱、向上的团队精神，更重要的是使我又焕发了青春。

太极，成了我生活中不可或缺的一部分。

2019年，老师开始教练健身气功太极养生杖。他的杖法娴熟流畅，上下相随，翻转自如；杖与身浑然一体，如行云流水，给人以赏心悦目、悠然自得的感受。

养生杖的功法“以杖导引、腰为枢纽、身械融合、圆转四方”，强筋骨、活脉络、通椎穴，非常适合老年人习练。

老师用的几根太极杖也非常高雅诱人：

第一是国槐木做的。由拳友木工刨制而成，经过长时间行杖操练和滋润保养，包浆满满，圆润光亮、纹理细腻、手感极佳，是老师的最爱。

第二是女婿送给岳父的生日礼物。网购产品，红木的，两端铜箍镶嵌，豪华气派，价格不菲，属于高大上。

第三是全民健身活动时县体育局配发的，正宗白蜡杆制品，价廉物美实用。

第四是由电工绝缘杆改造而成，非常重，拳友们称之为铁棍。

受老师的影响，我也产生了自制太极杖的浓厚兴趣。

先说说自制的第一个太极杖吧！

我家住二楼，一楼邻居的小院里有一棵香椿树，已有十多年生，枝繁叶茂，虽然吃香椿叶方便，却严重遮挡了我家的光线。2019年秋季，经与邻居协商同意，对椿树进行了伐整，只保留离地面一米多的树干，树是她父亲栽的，为保留念想，不愿意全部伐掉。我在物业马大哥的帮助下，顺利地完成了任务。

2020年夏天，我产生自制太极杖的兴趣后，想起了去年伐下的椿树枝干。于是匆忙到楼下树枝堆里去找，还真是有缘，正有一根尺寸粗细符合我需要的，静悄悄地仰卧在大地上，就像蓄势待发，等着我这个伯乐去发现哩！

我上前一步，急忙收起，按1.2米的尺寸下料，经过剥皮、削平、晾晒、祛疤、打磨等工序，精工细琢了一番。然后涂上橄榄油保养，又装上不锈钢的棍尾。嚯！一根散发着馥郁香椿味、通体闪耀着熠熠光辉的太极杖打造成功！普通一根香椿杆，摇身变为一柄太极杖，增添了文化气息，提升了价值品位，定睛一看，顺手一轮，不由得心里美滋滋的。面对这个宝物，我略一沉思，随即命名为“椿榄太极杖”。

暗褐色的太极杖，淡淡的包浆，清雅的香味，靓丽的棍尾，我的太极杖，也是高大上啊！手握太极杖，通体舒畅、心旷神怡，总有爱不释手的感觉，舞动起来更是别有一番情趣。

第二个太极杖的来历有点小复杂。

小区里有很多绿化乔木，长得郁郁葱葱。过去，面对它们，我心无旁骛。自从有了制作太极杖的“前科”，每次路过树木身边，我都要仔细观察树干的形状和长势，细细打量一番，看看哪根树枝树干具有制作太极杖的潜质。

功夫不负有心人，真的又发现了目标，一截直溜溜的树干从树杈处长出，昂首挺胸，不低头、不弯腰，直刺天空。我站在那里，细细端详，此干像是大树的孩子，站立在父亲肩头，耸立张望。它的身高、胸围与太极杖的尺寸正好相符。此刻，我的心动了，有心让它脱离母体，到广阔天地去闯荡。而且它离开大家庭，不影响大树生长，也不影响周围绿化。

更重要处在于，这是一棵大叶女贞树！

李时珍在《本草纲目》中说道：“此木凌冬青翠，有贞守之操，故以贞女状之。”这就是它们名称的寓意吧。

女贞树，从上到下都充满着生命的活力、洋溢着青春的激情，暑往寒来，它们始终以一身青翠面对岁月更迭，似乎永远也不会老去，也永远保持着青春的姿态。呈现在人们眼前的，是青翠坚挺的叶片和能量饱满的精气神。这种精神正是人们所崇尚的！犹如大龄姑娘遇到了一位帅哥，这让我更加喜爱上了这个“小伙子”，一心要得到它。

2020年夏天的一个清晨，天刚蒙蒙亮，晨练的人们还没有起床。我小心翼翼来到女贞树前，对着大树抱拳作揖，喃喃自语：“今天你的孩子就要远走高飞了，到更好的地方去展示才能了，在下此举，敬请原谅……”一番念念叨叨，曰曰云云。

作揖拜过，我操起提前准备好的工具，绷紧神经和肌肉，刺啦嘭啪，三下五除二，分分钟搞定，干净利索，神不知鬼不觉的完成了任务。而这一切都像是盗窃的动作，额头汗津津的，心里扑通通的，既有欣喜之情，也有惴惴不安。此地不可久留，环顾四周无人，脚步匆匆地把得来之物迅速放入储藏室，然后又回到了“作案”现场，清理一下枝桠痕迹，看看周围还是没有动静，悬着的心才算放了下来。至此，总算顺利完成了第一步的选材任务。

第二步是制作。

俗话说“把式，把式，全凭家什。”这几年我为了让生活有趣，制作一些心爱小东西！为此也添置了必备的工具，如冲击钻、小手钻、小手锯、木工刻刀、木锉、卡尺等，至于常用的工具就更不用说了！

先对树干进行“脱衣”。脱掉它略显粗糙的外衣，立刻展现出湿漉漉的肌肤，光滑细腻、洁白如玉，一看就是好胚子。放置于干燥阴凉处凉干，防止开裂。3个月后，它消除了汗渍，去掉了稚气，白色的肌肤上增添了老成的色泽，俨然成为一个青壮年，伫立在我的面前。

然后琢削成型。定型1.2米的个头，进行粗细均匀修饰，细头保持原状，粗头琢削修饰，刀工要保持均匀，循序渐进，一周的时间，削琢完成，用砂纸仔细打磨。细端保持了它的个性特点，楞筋分明，保留了颈后面的三根犟筋。粗端增添了琢痕花纹，彰显出青年人的时髦纹身。粗细两端相得益彰，完美结合，非常漂亮，象一个竞赛运动员，浑身充满青春活力！

第三步修饰。

两个黄铜棍尾镶嵌在两端，亮晶晶的铜箍更增加了杖的气质。

然后涂脂擦油。任老师介绍说，唯用老母鸡油最能够保护木杖。恰好，“县委农家院”饭店提供给新鲜的鸡油，于是在炎热的伏天，涂油暴晒---反复若干次，鸡油就充分的浸入杖中，表面却没有浮油，达到了既手感好又不粘手的效果。

最后，在太极杖的两端刻画上黑白分明的太极八卦图！

历时八个多月的选材、琢削，修饰，我的第二根太极杖胜利诞生了！略一沉思，随即命名为“久琢青翠太极杖”。

从此，每天在公园里，先练八锻锦、太极拳、太极剑，最后练太极杖。

我的太极杖铜色棍尾金光灿灿，两端口的阴阳鱼栩栩如生，淡谈的茶色杖身包浆满满，持杖在手就是一种快乐和享受，也受到许多拳友的艳羡！

习练太极杖，先是握杖引气，把气海引入大脑，再从大脑的中枢神经辐射到肢体，全身气感满满，精力充沛。

随着音乐的缓缓响起，浑厚响亮的太极杖口令声开始，太极杖随着手腕有节律的屈伸运动。

轻舟缓行……

风摆荷叶……

船夫背纤……