大一刚进学校的时候对一切都很新奇,我很幸运地选择了自己喜欢的英语专业,除学校的专业课之外,我还在线上报名了口语课,所以我的口语水平也得到了很好的锻炼。

当我看到学校有组织英语演讲比赛的时候,我虽然心里很紧张,毕竟自己一点经验都没有,但想到自己练习的口语,不论是付出的金钱还是精力都让想要放弃的那一面显得格外愧疚,于是我大胆的报名了演讲比赛!

那是我第一次参加演讲比赛,我一点经验也没有,在我有限的认知里,我觉得演讲就是站在台上快速的把自己想要表达的内容表达出来就可以了[捂脸],所以第一次参加演讲比赛,我只是把我的稿子背得很熟,至于其他的演讲技巧我完全不知道!

轮到我上台的时候,我一只手拿着麦克风,一只手一直垂在腿边,没有其他任何的动作,眼睛也不敢看评委跟观众,就是一直盯着一个地方,心里想着赶紧结束吧!我很快很流利的背完了我的演讲稿,就像一个小学生一样,不知道过了多久,我把我的稿子背完了,然后回到座位上很焦急的等待结果…

出乎我意料之外又在我意料之中的的结果:我被淘汰了…… 连第二轮都没有进去,原本我对自己的口语很自信,没想到第一个需要展示口语的舞台我居然第一轮就被刷掉了…… 说心里不难过肯定是假的,但是我不甘心,我去问了担任评委的老师,去了解自己的问题在哪里,老师很热心地帮助我,他跟我说我表现的很僵硬,没有办法跟观众有很好的互动跟共情,同时我语速太快,不容易让观众快速理解我的意思。

有了老师的帮助,我在宿舍里不断演练,终于在下一场的新生杯演讲比赛里夺得冠军,后面几乎所有演讲比赛我都去参加,这段经历对我后面台风跟胆量的塑造有很大的帮助,我也在思考怎样能够快速的了解演讲进入演讲呢?下面的总结一定会对你有所帮助!

‬演讲——始于颜值

大家听你演讲最直接的第一印象除了你的着装身姿以外,就是你开口带给观众的感受。你试想一下,你出去看到一个帅哥,但你跟他说话的时候,他的声音无比难听,还带着浓重的口音,是不是一下子就大打折扣了?这就是我们说的反差,反差肯定是由坏变好比由好变坏要来得更吸引人!

所以演讲的颜值就是我们肉眼可见的要素,包括我们的声音、体态、台风、气度等,这些是演讲的基本功,站在台上不怯场,开口沉稳,发音标准,能脱稿演讲,然后在辅助以合适的肢体语言,这样一个完美的开场就拿捏住啦!

如何克服演讲的心理障碍(小白如何克服公开演讲的恐惧心理)(1)

‬演讲——陷于才华

有了第一步的颜值,我们接下来就要继续吸引观众,才华是我们演讲中非常核心的内容,这关乎观众在听完你的演讲之后能记住什么,以及你是否可以完整的表达你的价值给到观众。

这一点是需要长期积累的,我们要有一定的输入跟阅历才能输出有价值对他人有用的内容。同时演讲思维可以很好地帮助我们去多方面理解生活中发生的事情,比如我有一次跟朋友一起去买衣服,售货员说我挑的衣服总共加起来三千多,去掉零头也要二千多,我直接问她:“帽子多少钱”?她说两百多,我说:“除了帽子,我其他都不要,把帽子给我包起来”!原本他们还想继续说服我买,但看到我态度这么坚决,就放弃继续劝服我了,出来之后我朋友很崇拜的看着我说太羡慕我这个勇于直接说“不”的能力了!后面我就把这件事做成了一篇《勇于说“不”》的演讲,也受到一众好评。

所以演讲其实不在于你讲的内容一定要高大上,而是内容要能够引起共情,引发观众的共鸣,将观众代入进你的演讲世界里,由你来引导他们思考你想要传递的价值!

如何克服演讲的心理障碍(小白如何克服公开演讲的恐惧心理)(2)

‬演讲——忠于人品

有了颜值有了才华,按理说是一篇及格线以上的演讲了,那要怎么才能让你的演讲更加出众呢?答案就在演讲的人品里!

演讲的人品是指你的稿子经得起时间的考验跟岁月的沉淀,有些演讲可能乍一听很有道理,但当观众长大之后会发现稿子的价值经不起推敲,我记得我以前看过一个观点是说努力只是及格线,是每个人都可以达到的水平线,并不值得表扬,我以前真的相信这句话,甚至为此感到自卑过,因为我觉得自己除了努力好像没有其他很值得被夸的优点。

直到我上了大学,选择了自己喜欢且擅长的专业,我突然意识到我以前觉得对的观点其实并不禁得起推敲,努力本身就是一种天赋!虽然努力听上去是每个人都可以做到的事情,但坚持努力就是属于普通人可以通过后天修炼达到的天赋!当我发现这一点之后,我一下子变得很轻松,在跟自己和解的路上我也许走了很多路,但没有一条路是白走或浪费的。

我们的气质里藏着我们走过的路、看过的事、遇见的人、思考过的痕迹跟欣赏过的风景!

先分享这些,关于演讲还有好多可以深挖的地方,先点个关注➕,学姐继续带来深度思考的分享[玫瑰]

如何克服演讲的心理障碍(小白如何克服公开演讲的恐惧心理)(3)

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