我们的线上培训课已经做了两期，从教研到教学，再到小程序的开发，学员们给了团队很好的建议和反馈，使得我们有动力为大家设计出更好的课程。接下来，我分享一位学员的学习心得，或许能让大家对羽毛球有新的理解。
【2019流火七月，北京的天空美极了，瓦蓝瓦蓝的仿佛多看一眼就要陷进去一般，天上白云朵朵，大多数都像棉花糖，突然远远从燕山边飘来一团白云，模样可爱，像极了我最爱的羽毛球。说起羽毛球，记得七年前也是这样的夏天，小宝两岁，我这个老母亲终于不用天天围着孩子转了，瞅瞅自己白胖胖圆滚滚水蜜桃似的身子，一咬牙一跺脚运动减肥，机缘巧合下开始了我的羽毛球之旅。
一晃七年，我慢慢从一个什么都不懂的羽球小白成长为半瓶水晃悠的大白。两周前参加回天地区的一个比赛，分组时碰到了专业退役，惊觉自己该回头重新去梳理基础了。“和蔡赟聊羽毛球”公众号上正巧推送了网前技术课程报名通知，简单看完介绍后，我毫不犹豫地联报了正反手课程，开启了我的学习之旅。
课程的设计图文并茂，文字表述清晰准确，视频示范形象生动。本期课程主要内容是握拍、颠球、搓球和勾球，其中给我触动最大的是握拍和颠球。说起握拍，谁不会呀，您看这公园里马路边老老少少拿上球拍都能你来我往打上几个回合，可是握拍这事儿还真不是谁都会，此间有大讲究。这次跟着蔡队学握拍，一点一滴去细抠每一个手指乃至关节的位置、状态，改掉了我多年攥拍死的陋习。
在颠球这一课里，课程要点里写“手、拍、球头要同时接触”，告诉我们如何发力集中；“手腕起的是带动作用，手指轻轻发力”，清楚的教会我们哪里不发力、哪里要发力；“感觉像轻轻地捏一下”，又生动形象的把高大上的羽毛球动作和日常联系起来，顿时有了烟火气；“找准球头”、“听声音”，又具体的指导了方法和检验标准。
每次课程都要求提交学习体会、照片或视频。颠球视频我陆续录了好多段，每个都回放去和蔡队的视频作对比，找差距，按照蔡队流畅自然的示范模板去逐一调整自己的动作、胳膊、身体、重心。这个过程加深了我对动作的理解，日思夜想，半夜做梦都数次挥胳膊拍到床头上。课后蔡队会逐一点评学员作业，这时就要有的放矢地改毛病、改问题，借此机会也感谢辅导老师对我孜孜不倦耐心细致的辅导。
通过两周的学习，我的球感有了些许提高，仿佛和球之间产生了某种隐约的联系。打球时，我网前球跟得积极主动了，搓放球贴网了，还不时出现滚网的情况，和半个月前“一放就远一搓就高”有了天壤之别。这坚定了我要认真加强基础的决心和信念，坚持跟随网课系统学习，利用好闲暇时间提升自己。
业精于勤荒于嬉，羽毛球就要用正确的方法，日复一日的练习，夯实基础，努力提高。知识就是力量，我们要将所学大胆自信地运用到实战中去，坚持做正确的动作，强迫自己改掉坏习惯、错动作。永远不忘初心，因为热爱所以坚持，愿每一个人都能积跬步至千里，走向诗和远方。】
睿 学球有感记于北京昌平
2019年7月28日
（扫描小程序二维码可以看学员的打卡作业)
这个学员学习特别认真，看了她的学习心得，使我回忆起自己小时候学习的经历，现在回想起来真是让人难忘。大家在学习羽毛球方面有哪些心得体会，也欢迎分享出来，我们相互学习，共同进步。
正手网前小技术又要开课啦！
写在报名前：线上教学不是直播课，学员可自由支配学习时间，学习完“独创”内容后，按要求（拍摄内容和角度）以“打卡”的形式上传自己的视频，蔡老大教练团队会对每个同学的作业一一点评，目的是反馈动作是否正确。
打卡是非常重要的（注：部分视频拍摄需要三脚架或他人配合完成），不能自觉学习和不能保证打卡的球友，报名前请慎重考虑。
开课时间计划为8月3号，每个班20人，满人开班。
购买须知：
1.开课后，概不退款，请理解。
2.为保证学习效果，课程结束后，一个月内有效，在此期间可反复学习。
如何报名：扫描二维码付款后，在后台留言即可（注明正手网前小技术），我们会与您联系。
