自从入了破壁机,每天早晨各种糊糊就做起来!

早晨无需早起,只需一键操作,来一碗暖暖的米糊,再搭配一个简单的主食,元气满满一整天,家人健康我们也放心。

今天分享6种我和宝宝经喝的6种米糊豆浆

破壁机五谷杂粮食谱青少年早餐(300道破壁机食谱豆浆)(1)

1️⃣补锌健脑南瓜核桃小米糊

南瓜30g 小米30g 花生10g 核桃10g

破壁机五谷杂粮食谱青少年早餐(300道破壁机食谱豆浆)(2)

2️⃣养胃通便紫薯山药燕麦糊

紫薯30g 山药30g 大米20g 燕麦10g

破壁机五谷杂粮食谱青少年早餐(300道破壁机食谱豆浆)(3)

3️⃣乌发补钙黑芝麻糊

黑芝麻40g 糯米35g 红枣15g

破壁机五谷杂粮食谱青少年早餐(300道破壁机食谱豆浆)(4)

4️⃣清热去火百合莲子绿豆糊

绿豆30g 黄豆30g 百合10g 莲子10g

破壁机五谷杂粮食谱青少年早餐(300道破壁机食谱豆浆)(5)

5️⃣消食明目玉米胡萝卜山药糊

小米30g 胡萝卜20g 山药20g 玉米15g

破壁机五谷杂粮食谱青少年早餐(300道破壁机食谱豆浆)(6)

6️⃣祛湿养脾❤️五谷薏米糊

黑米15g 黄豆15g 薏仁10g 花生10g 红枣15g

破壁机五谷杂粮食谱青少年早餐(300道破壁机食谱豆浆)(7)

更多破壁机养生美食做法可以参考这套食谱

破壁机五谷杂粮食谱青少年早餐(300道破壁机食谱豆浆)(8)

部分食谱目录

破壁机五谷杂粮食谱青少年早餐(300道破壁机食谱豆浆)(9)

破壁机五谷杂粮食谱青少年早餐(300道破壁机食谱豆浆)(10)

破壁机五谷杂粮食谱青少年早餐(300道破壁机食谱豆浆)(11)

需要这套食谱的朋友,可以来找阿慧

破壁机五谷杂粮食谱青少年早餐(300道破壁机食谱豆浆)(12)

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