将这两种食材一起拌,再辅以各种调味品,拌出自己喜欢的味道,冬季别错过这道菜,营养美味,轻松3步就做好,下酒小菜就选它。每次我做这道菜,家人都很喜欢吃呢!
鲜椒海蜇秋葵

秋葵捞海蜇正宗做法(健康美食鲜椒海蜇秋葵)(1)

原料:秋葵150克,海蜇100克,青杭椒15克,蒜末5克,红椒丝,味极鲜酱油20克,李派林喼汁5克,麻油3克,辣鲜露5克,香醋4克,糖4克 做法:1、秋葵沸水断生过冰水捞出,去头尾,斜刀一切二。 2、海蜇打片,冲水,去咸味,挤干备用。 3、将杭椒,蒜末过油煸香取出。 4、将味极鲜酱油,李派林喼汁和其它调料均匀搅拌待用,随后,加入煸炒过的杭椒和蒜末浸泡。 5、将海蜇与秋葵摆在盘中,淋上酱汁即可。

菠萝虾球是一道汉族名菜,属于借鉴了粤式烹调技法的新派鲁菜。做法与粤菜中的咕噜肉非常近似,所不同的只要在于对番茄糖醋汁的把握上。其特点是,营养丰富,外焦里嫩,口感适宜。

菠萝脆皮虾球

秋葵捞海蜇正宗做法(健康美食鲜椒海蜇秋葵)(2)

 食材:海白虾12只,去皮菠萝180g,姜10g、番茄酱50g,糖7g,盐2g,黑胡椒粉适量,料酒5g,水50g脆皮糊水40g,中筋粉25g,生粉5g,植物油5g,泡打粉1g,盐1g,五香粉适量 做法 1、 中筋粉、生粉、五香粉和盐混合均匀,加入水混合成均匀面糊,再加入油搅拌成细均匀面糊,封上保鲜膜放入冰箱冷藏20分钟以上; 2、 加入水和海白虾去壳去虾线,剖开虾背洗净; 3、将虾背靠虾头部位化开一个小洞,将虾尾塞入成虾球状; 4、处理好的虾球加入盐1g,糖2g,料酒5g,姜片和黑胡椒粉适量,搅拌均匀后腌制15分钟; 5、去皮菠萝将中间硬芯去除,切成小块备用; 6、将番茄酱,糖5g,盐1g, 50g水混合在一起搅拌均匀; 7、腌制好的虾球用吸油纸将表面水分吸干; 8、处理好的面糊拿出,加入泡打粉搅拌均匀,将虾球放入面糊中,将虾身沾满面糊; 9、锅中加油烧至三成热,将沾满面糊的虾球放入, 炸至一面蓬松金黄后翻面炸制,两面金黄后捞出控油备用; 11、锅留少许底油,加入番茄酱混合汁,烧开后,加入菠萝丁, 调中小火翻炒,至汤汁浓稠,加入炸制好的脆皮虾球,快速翻炒至裹满番茄酱出锅装盘。

煎烧风味豆腐

秋葵捞海蜇正宗做法(健康美食鲜椒海蜇秋葵)(3)

食材:北豆腐200克;小葱5根;独蒜1个;白芝麻适量;调和油;香油1大勺;生抽3大勺;羊肉串调料2大勺;辣椒粉1大勺;盐少量;水3大勺 1、豆腐切片,葱切花,蒜压茸 2、锅内入油烧热,小火将豆腐煎成两片金黄色捞出待用 3、锅内余少量油,炒香4/5的葱花和蒜茸,将其余调味料加入锅内炒香 4、将煎好的豆腐入锅内,小心翻炒豆腐,让豆腐全部沾上调味料,中火烧1分钟左右,待汤汁收干后撒入白芝麻即可。

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