小橘今年27岁，与男友在一起6年人流次数高达17次，可以说她是妇科的“常客”了。
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妇科医生说现在小橘的子宫内膜已经严重受损，很可能以后都怀不上孩子了。
据世界卫生组织统计数据显示：全球每年约有4800万的女性进行人工流产，而我国每年人工流产人次高达1300万，位居世界第一，其中25岁以下青少年占一半以上。
这个数据还在不断增加，然而很多人没有意识到人流的危害。虽然目前人工流产技术相对成熟安全，但每一次流产都会对女性生理和心理造成不可逆的损伤。
激情时刻，你会选择哪种避孕方法？
据统计，目前全球约有10亿以上女性通过口服避孕药避孕。也就是说，每4名已婚女性中约有1名女性正在或是曾经通过口服避孕药来避孕的。
12月4日，北美放射协会指出：口服避孕药可能影响女性大脑重要区域，使下丘脑体积缩小。
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纽约蒙特菲奥里医疗中心的研究团队发现：与未服用避孕药的女性相比，服用避孕药的女性下丘脑体积明显变小。下丘脑体积变小与愤怒情绪增加有关，并与抑郁症有很强的相关性。
那么，就不能通过口服避孕药的方式避孕了吗？正确认识口服避孕药通常，口服避孕药一般是指短效避孕药。目前市面上较常见的短效口服避孕药主要包括：优思明、妈富隆、达英35等。
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这些口服避孕药是由人工合成的雌激素和孕激素配制成的，一般避孕成功率极高。经过多年的研究和改良，已经更新至第四代。
目前口服避孕药的副作用已经很小，部分女性会在刚开始服用时出现类似早孕反应的症状。如果长期、规律地服用，可起到调节月经周期、治疗痛经等多种益处。
虽然，上述研究指出口服避孕药可能会导致女性下丘脑体积变小，但是该研究选择样本数量仅为51人，为进一步验证研究结果的科学性，还需进一步进行大规模数据对比。
这些不靠谱的避孕方法你是不是还在用？体外射精法
情侣间选择这个方法避孕的人很多，但你知道吗？这个方法其实很不靠谱。据统计，体外射精避孕的失败率可高达19%！
如果在射精时没能及时抽出，或在射精之前已经有少量精子进入阴道，就会使女性受孕。另外，长期体外射精可能会引起男性性功能障碍和女性性冷淡。
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关注男性健康：
安全期避孕法
采用安全期避孕的关键是测定排卵日，下次月经来潮日减14天即为推算排卵日，在这个日期的前5天和后4天为危险期，其余时间为“安全期”。
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但由于疾病、情绪、压力、环境、药物等因素的影响，都会导致排卵发生变化，这样算下来的安全期就不准，怀孕的几率很大，因此“安全期”并不安全。
忍精不射法有些人会认为忍精不射不但可以避孕，还能起到保留男人“精华”和延时的作用，但是这种方法不但避孕效果很差，甚至还会造成严重后果。
最近，28岁的章先生突然出现发热、全身疼痛等症状，经过医生的了解，章先生在平时行房事时经常“忍精不射”，最后章先生被诊断为急性精囊腺炎。
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医生提醒：“忍精不射”这种间断性性交，对夫妻双方都有危害，很容易引起男性血精症、精囊炎或性功能障碍和女性性冷淡等。
另外，精液也需要新陈代谢，3-5天一次规律的排精更有助于维持男人的生育能力。
哺乳期避孕
很多人认为哺乳期不可能怀孕，因此很少会采取避孕措施，但是哺乳期怀孕的例子并不在少数。
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其实，哺乳期避孕安全是要同时满足以下条件：
- 月经未恢复
- 纯母乳喂养
- 产后6个月内
只有同时满足这三个条件时，哺乳期避孕才算相对安全有效，但大多数人并不能严格遵守，导致哺乳期避孕效果差，很容易发生意外妊娠却不自知的情况，对女性伤害很大。
冲洗阴道法
性生活后用水冲洗阴道是很多女性都会做的事情，主要起到去除细菌防止产生妇科炎症等疾病的作用。
有人认为同房后进行阴道冲洗，可以起到避孕的作用，但射精后无数精子会很快游到子宫腔内。此时进行阴道冲洗并不能将全部精子冲出体外。因此用阴道冲洗法避孕并不靠谱。
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如何简单有效的避孕？为了方便理解，接下来小妙按照女性不同年龄段，来推荐适合的避孕方式：
育龄期（一般为女性20-30岁）
由于这个时期女性有生育需求，所以选择避孕方式时，要以方便且不影响以后怀孕为原则。
- 首选口服短效避孕药。如：优思明、妈富隆、达英35等。如果能按时服用，避孕效果良好且能调节月经、不影响性生活。
- 安全套也是很好的选择。坚持正确使用（每次用、全程用），避孕有效性高，还可以预防性传播疾病
- 还可以采用避孕栓、薄膜、避孕针等方式避孕，但应用较少。
值得注意的是：此阶段不推荐放置宫内节育器的方式来避孕，有可能会对以后妊娠造成影响。
哺乳期（生育后哺乳阶段）
这个时期在选择避孕方式时，要以不影响哺乳为原则。安全套是最好的选择，也可考虑放置宫内节育器。
但此阶段不建议采用口服短效避孕药、皮下埋植避孕剂和长效避孕针等方法进行避孕，因为药物会影响乳汁的质量。
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生育后期（已育且未达绝经期）
这个阶段选择长效、安全、靠谱的避孕方式即可。
可根据自身身体状况、经济条件、使用禁忌等因素选择合适的避孕方法：
- 使用皮下埋植避孕剂、长效避孕针或安全套；
- 口服复方短效避孕药，有乳腺癌病史不建议采用此法；
- 使用宫内节育环，对铜过敏者要避免选择含铜节育器；
- 结扎，如再无孕育需求，在男方同意的前提下可进行输精管结扎术。
避孕也是敬畏生命
随着科技的发展，各种避孕方法还在不断研究更新中：
11月20日，据外媒报道，印度注射型男性避孕药已完成临床试验，正在等待印度药品管理局获批。
已经有303人参加了第三期临床试验，成功率为97.3%，无副作用报告。
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12月4日，美国Lyndra生物医药公司宣布研发出女性月服避孕药，已做完动物活体实验，后续将展开临床试验。
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我们可以选择的避孕方法越来越多，如果没有孕育准备，没有必要不做好避孕措施。
孕育一个生命是一个美好的过程，但是有太多的的意料之外发生。
良好的避孕方法不仅能保证身体健康，还有利于增进夫妻感情。
参考文献：
[1]. 许侠.全球口服避孕药使用状况[J].中国计划生育学杂志,2001(04):253-254.
[2]. 马小娜.安全期避孕不安全[J].中医健康养生,2019,5(07):38-40.
[3]. 李玉艳,武俊青.我国口服避孕药的使用现状和对策[J].中国计划生育学杂志,2016,24(08):508-511.
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