非油炸方便面和油炸方便面哪个更健康

非油炸方便面更健康，油炸方便面和非油炸方便面在水分和脂质上存在着很大的不同油炸方便面的水分在10%以下，但是非油炸方便面的水分在14.5%以下，水分含量比较多而在脂质上，油炸方便面为20%左右，但是，非油炸方便面在4－5%，相当于四分之一左右，接下来我们就来聊聊关于非油炸方便面和油炸方便面哪个更健康?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

非油炸方便面和油炸方便面哪个更健康

非油炸方便面更健康，油炸方便面和非油炸方便面在水分和脂质上存在着很大的不同。油炸方便面的水分在10%以下，但是非油炸方便面的水分在14.5%以下，水分含量比较多。而在脂质上，油炸方便面为20%左右，但是，非油炸方便面在4－5%，相当于四分之一左右。

虽然非油炸方便面相对油炸方便面来说稍微健康一点，但是经常吃方便面始终不健康。方便面不能作为主食，只能做应急食品。如果想要吃方便面，也可以选择一些健康的吃法。