朋友们下午好，翻看消息的时候，我发现很多朋友都有焦虑的情况，今天我给大家讲讲焦虑症的3个阶段，看完之后大家就知道自己的焦虑是什么程度了。有不懂的可以把你自己的情况告诉我，我来帮助你。1.轻度焦虑症，主要表现是情绪紧张不安，莫名的感到担心，慌乱，总把事情的结果往坏处想，不会伴有躯体症状。2.中度焦虑症，中度人群会表现出持续性的紧张难安，莫名担心，并且伴有一些躯体化的症状，比如心慌，心悸等等。3.重度焦虑，重度焦虑症不只会出现持续性的忐忑不安，心神不宁，而且躯体化症状非常严重，除了心慌心悸以外，同时伴有，胸闷气短，呼吸困难，头痛腹痛，并且会感受到濒死感窒息感。这3个阶段，你是哪个呢。因为当下社会，我们大家不论是工作还是生活，压力都在倍增，所以一定要注意调整好自己的精神状态心理状态，大家可以在评论区谈谈心，说说各自的情况，有困惑也可以找我聊聊，我都会用心的回复你。
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