3月份以来，气温逐渐逐渐攀升。广州的家长这几天出门，会发现木棉花已经悄然盛开。
“木棉花开，冬不再来”，虽然仍有一点“倒春寒”，但木棉花开后，就代表未来的天气将一直变暖，空气湿度也会随之增大。
除了用于观赏，木棉花也是一种常见的食药材。因此有不少家长会将落下的木棉花捡回家里晒干煮水喝，需要注意什么呢？该怎么给孩子用木棉花为孩子保健呢？
1 木棉花，清热、利湿
平时我们所用的木棉花，是将新鲜木棉花晒干制成的，具有不错的药用价值。
中医认为，木棉花味甘、淡，性凉，归大肠经，具有清热利湿、解毒的功效。
有些家长看到木棉花是凉性的，会担心是否适合给孩子使用呢？其实，木棉花虽然性凉，但又不会过于寒凉，祛湿的功效也不会太过，是比较温和的、适合孩子使用的祛湿食药材。
由于木棉花是凉性的，所以湿热的孩子使用可能会更对症一些，怎么判断孩子的湿气类型，可以查看以下症状：
湿热：舌色红、舌苔黄厚腻，小便发黄浑浊、有异味、量少，大便溏稀、气味浓、黏厕所、偶尔干硬，头面部易出油、长痘，口唇发红，容易有口疮、麦粒肿等“上火”症状。
寒湿：舌色淡、胖大、舌苔白厚水滑、常有齿痕，小便清长、大便溏稀、气味相对没那么浓、颜色稍淡、黏性也不算强，面色无华、发青发紫，唇色淡、无血色，四肢发凉怕冷。
小贴士：如果是寒湿的孩子，建议用陈皮祛湿，具体使用方法可参考以下推文：
☞ 陈皮用对祛脾湿，用错上火损正气！来get正确用法，初春最应季
需要注意的是，虽然木棉花的功效比较温和，但始终是凉性的，因此不宜长时间连续服用，也要注意用量，每次5~10g即可。另外，脾胃虚寒的孩子也是不适合服用木棉花的。
2 路边的木棉，不宜采食
外面到处都是盛开的木棉，不少家长在外出的时候，看到地上掉落的木棉，都会捡回家里晒干煲汤。但这种捡来的木棉，真的可以直接食用吗？
答案是不建议的。
生长在路边的木棉花，长时间受到灰尘、尾气的污染，掉落在地上后，还容易混入泥沙、细菌、虫卵等，还容易产生霉变的情况，明显都是不适合食用的。
另外，自己晒的木棉花，很难保证完全将水分晒干，很容易发霉，反而会影响健康。
所以，家长们最好是到正规药店选购制好的干木棉。需要注意的是，花类药材的保存时间一般是3个月左右，所以最好不要将晒干的木棉长时间储存。
3 3碗木棉汤
消积、健脾、祛湿
春季适合用木棉花给孩子祛湿，该怎么用呢？下面给大家推荐几款常见的木棉食疗方：
① 日常祛湿：木棉花冰糖水
春天的时候，可以每周给孩子煮1次木棉花冰糖水，为孩子祛湿防湿。
许尤佳育儿堂·食疗方
木棉花冰糖水
材料：木棉花10g，冰糖适量。
做法：木棉花煲水，水开后加入适量冰糖即可，1周1次。
功效：日常祛湿保健。
适用年龄：2岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
② 消积祛湿：四星汤
孩子积食兼湿气重（舌苔厚腻、大便黏腻）、并有“热气上火”等症状时，可以用四星汤来消积祛湿。
许尤佳育儿堂·食疗方
四星汤
材料：谷芽10g，麦芽10g，山楂3~5g，木棉花5g。
做法：2碗水煮成半碗，配合素食服用。
功效：消积祛湿。适用于出现积食、有湿热的孩子。
适用年龄：1岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。视情况连服3天。
③ 健脾祛湿：木棉花鲫鱼汤
3岁以上的孩子，家长还可以每周给孩子煮1次木棉花鲫鱼汤。鲫鱼味甘，性平，归脾、胃、大肠经，具有健脾利湿的功效。健脾祛湿的同时，还能为孩子补充营养，助力孩子在春季茁壮成长。
许尤佳育儿堂·食疗方
木棉花鲫鱼汤
材料：木棉花10g，鲫鱼1条，生姜3片。
做法：材料下锅，加约5碗水，大火烧开后转小火慢炖约20分钟即可调味服用。若担心有鱼骨，可只滤出汤水给宝宝服用。
功效：健脾利湿。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。2~3岁酌情服用，建议煲汤时多加水，只喝汤不吃肉。蚕豆病可服。
今天为大家讲了祛湿食药材木棉花的功效跟用法，家长都学会了吗？
来源：“许尤佳育儿堂”公众号
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