西红柿蔬菜汤减肥方法（减脂汤西红柿蔬菜汤）

秋冬避免长膘，来点西红柿蔬菜汤叭

原料：

西红柿 1个

胡萝卜 1小段

黄瓜 1小段

木耳

金针菇

蒜，洋葱

制作方法：

1.西红柿切丁备用

2.洋葱切小块，胡萝卜黄瓜切薄片，金针菇撕开，木耳泡发切开备用

3.先用蒜片和洋葱过油炒一下，再加入西红柿丁炒出汤汁

4.有汤汁后加一碗水，等水开

5.把其他蔬菜放入，再加一点盐就可以，小火煮一会收收汤，就可以盛出啦

女生冬天可以多吃一点西红柿，真的会悄悄变白