国内很多人很喜欢吃蓝莓，也会从超市买一些来吃，蓝莓味道酸甜，吃起来非常可口浆果看起来十分诱人。野生蓝莓的成熟期是8月和9月10月份，我国野生蓝莓资源主要分布在大兴安岭和小兴安岭地区，由于野生蓝莓生长在纯天然中，属纯粹天然食品。野生蓝莓是低灌木，矮脚，颗粒要比养殖的小，但花青素含量很高。其余时间大家吃到的鲜果基本都是人工养殖的，野生蓝莓它是小众食品，又称“水果之王”。
野生蓝莓的功效:
由于野生蓝莓富花青素含量高的优势，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目。也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。并且据美国、日本、欧洲科学家研究，经常食用蓝莓制品，还可明显地增强视力，消除眼睛疲劳。医学临床报告也显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。
野生蓝莓花青素是天然的阳光遮盖物，能够防止紫外线侵害皮肤，皮肤属于结缔组织，其中所含的胶原蛋白和硬性蛋白对皮肤的整个结构起重要作用。
野生蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。野生蓝莓浆果也是一种高纤维食品，根据USDA的数据，145g蓝莓果中至少含有2.9g纤维，因此可以作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能，而热量却只有80个卡洛里。野生蓝莓在抵抗自由基，特别是活性氧与各种疾病如癌症、先天性免疫系统疾病、心血管病有着密切关系。
禁忌：
由于野生蓝莓含有草酸盐，当草酸盐积聚太多在体液的时候，会有结晶的现象，反而会对身体有害。因此当肾脏或胆囊未治愈的患者避免摄入太多蓝莓。
草酸盐也会阻止钙的吸收，因此要强化钙质的人避免将蓝莓和高钙食物一起食用，如果要服用钙片，最好和蓝莓隔开2~3小时。
野生蓝莓所含花青素是目前所有植物花青素中功能最优良，应用范围最广，副作用最低，也是价格最昂贵的品种。
