十大垃圾食品有哪些？
油炸类食品
腌制类食品
合成肉类食品
罐头类食品
动物内脏类食品
果脯蜜饯类食品
冷冻甜点类食品
烧烤类食品
人造奶油类食品
碳酸饮料类食品
碳酸饮料喝多了百害而无一利，喝多了之后容易导致越喝越渴，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，对身体没有好处。碳酸饮料含有一定量的糖分，经常喝会导致发胖。碳酸饮料中的酸性物质会软化牙齿，容易引起牙齿损伤。还会影响胃肠消化，造成骨质疏松，影响钙的吸收。还容易导致肾结石，危害肾脏。所以平时应该多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。建议平时可多喝水或豆浆，养成良好的生活习惯，多休息，少熬夜，少食生冷烧烤油炸膨化类食物，多食蔬菜水果，多运动。大家懂了吗？记得点下关注哦！
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