众所周知，彭于晏是个形容词，但彭于晏除了神仙颜值外，其形容词的称号也绝对离不开他的身材。
彭于晏的身材，可以说是中国大部分男生的理想身形。
那我们今天就简单聊一下，彭于晏的身材很难练吗？属于什么水平？
就单纯从他的肌肉含量和体脂率来看，说难也不太难，说简单其实也不简单。
对于普通人而言，难就难在真正行动起来，坚持下去。
还有就是他体脂率的保持相对大多数不太注重饮食的朋友而言还是比较困难的。
但说到底，他身材的关键也还是自我约束和良好习惯的保持，难就难在真正坚持下去。
但只要你能坚持规律进行力量锻炼，饮食不是那么放纵，注重营养的补充。这样的身材其实就是顺其自然的附属品。
如果你能坚持规律锻炼1·2年，再配合好饮食，基本就能达到这样身材。
从人体正常肌肉含量来看，彭于晏的肌肉含量属于不算高也不算低的标准、中等水平。
但如果从增肌的角度来看，其肌肉含量其实还有很大进步空间、真的不算高，只能说是正式上路啦。
就大部分热爱健身的朋友而言，一般都会希望自己练得比彭于晏稍微大一点。大部分刚入门或根本不咋练的朋友才通常觉得这样的肌肉含量足够了。
只是由于大部分男生从来不锻炼的话，肌肉含量肯定要照他差很多。
但进步空间越大，也说明进步越快。普通大众想要通过锻炼达成他的肌肉含量，1~2年也完全足够了。除非你胃口太小天天不吃饭。
他的体脂率水平还是不错的，目测在11~12左右，这个体脂率虽然也不是太低，但对于无论增肌还是减肥的普通健身玩家而言，其实算是比较困难的了（一些天天吃汉堡肌肉还拉丝的个体差异除外）。
他的肌肉含量是比较容易达到，对大部分人来说更难的是他的体脂率。
总体来说，彭于晏的身材属于在不健身的大多数人眼里，堪称完美，但身材整体水平和难度并不是很高，难的只是大部分人的懒惰而已。
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