最近气温是稳居不下，一直处于35度 的状态，在这样高温的天气里，躲在室内才是明智之举啊，但是总归要上下班，要出门的呀，所以这个时候你就必须要做好必要的防晒工作。
每天使用5颗小番茄，将紫外线牢牢阻挡在肌肤之外
番茄，是我们日常餐桌上常见的食物，平时可以做菜、可以熬汤，亦可生吃。番茄之所以受到大家欢迎是有道理的，番茄中富含丰富的维生素以及诸多人体所需的营养物质，不得不提及的还有一种物质——番茄红素，该物质的存在对于人体有诸多好处，像抗衰老，能够减少皮肤色斑的发生，起到延缓衰老作用；我们都知道番茄红素有很强的抗氧化作用，所以对于预防心脑血管疾病也有不错的效果；除此以外番茄红素物质还有抗癌防癌作用，以及我们接下来会详细讲到的重点，便是它的防晒作用！
国外有研究专家发现，如果每人每天食用适量的番茄，能够将晒伤风险减少百分之四十，专家认为，这与番茄中的番茄红素有莫大关系！特别是做熟的番茄防晒效果最好，与此同时，番茄中的诸多营养物质被人体吸收以后，也会对于防晒有所帮助，所以建议大家生活中常吃番茄，补充维生素的同时，也能起到很好的防晒作用！注：番茄的防晒作用是需要坚持去吃，而非吃一次就起到作用。
当然，关于日常的防晒并非只有常吃番茄一种方法，建议大家在吃番茄的同时，配合必要的防晒工具，例如遮阳帽、遮阳伞以及防晒衫等，当然还有就是涂抹防晒霜也是防晒的必要之举！（免责声明：文章所用图片源于网络，以上内容仅供参考，如需解决具体问题，详询相关领域专业人士）
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