宝宝生出来后，妈妈身体还比较虚弱，还需要照顾宝宝，喂奶，分泌乳汁，排恶露，这些需要消耗大量的能量，这时候妈妈的饮食就特别重要。加上顺产或者剖宫产后妈妈的伤口疼痛，失血，胃肠功能下降，更需要在饮食方面注意一些。
产后饮食需要遵循：营养均衡、清淡的原则，这样不仅可以满足营养需求，对身体恢复更有好处。
下面这几篇图文，供产后妈妈参考
宝宝生出来后，妈妈身体还比较虚弱，还需要照顾宝宝，喂奶，分泌乳汁，排恶露，这些需要消耗大量的能量，这时候妈妈的饮食就特别重要。加上顺产或者剖宫产后妈妈的伤口疼痛，失血，胃肠功能下降，更需要在饮食方面注意一些。
产后饮食需要遵循：营养均衡、清淡的原则，这样不仅可以满足营养需求，对身体恢复更有好处。
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