爱狗人士作死瞬间（杀死健康的第1000种方式）

花式虐狗又来了~！！！

长期单身对健康是“致命打击”。研究发现，30岁以上依然单身的人士，无论男女，其生活都会变得极不健康，而单身者因病死亡的风险较已婚人士高出近5%-10%，与吸烟造成的死亡风险相当。你还是单身吗？你还敢单身吗？？

先来看看长期单身的致命危害！！！

1、导致抑郁。长期单身让人社交能力退化，性情孤僻，容易患抑郁症。

2、少活10年。美国研究发现，单身女性比结婚女性寿命平均低7~15年，单身男性比结婚男性寿命低8~17年。30岁以上的单身人士，无论男女，其生活都会变得极不健康，而单身者因病死亡的风险较已婚人士高出近5%-10%，与吸烟造成的死亡风险相当。

3、心脏病发作及死亡风险高。芬兰研究发现，单身男性比已婚男性的心脏病发病率增加58%~66%，单身女性比已婚女性则高出60%~65%。

1、无奈单身型 。“越优秀择偶越难”，这种“甜蜜的苦恼”不在少数。越来越多的单身困扰集中在优秀青年身上。他们对于婚姻的选择趋向于高质量，对婚姻的认识越深刻，也就越追求完美，选择也更慎重。

2、 被迫单身型 。受市场经济的冲击，传统社会诸多价值观和道德观发生转变，物质因素在婚姻的选择上体现得更加明显。物质因素包括房子、车等。

3、不婚主义者 。 在社会多元化的发展中，不少青年放弃了原有的婚姻价值标准和行为规范，他们享受自由的生活，成为了“不婚主义者”。单身主义者的比例在逐渐上升。

4、最奇葩的原因：单身可能是基因惹的祸

据外媒报道，如果周围的人都成双成对，唯独只有你一直单身，那有可能是DNA在作怪哦。据报道，近日，科研人员发现一种“单身基因”，携带这种基因的人单身的几率比别人高20% 。

据称，这种基因可以降低大脑中负责感觉良好的化学物质血清素的浓度，使人对亲密关系感到不自在。这可能导致这个群体从一开始就难以构建交往关系，甚至导致一再分手。

小编支招：

1、参加活动

通过参加各种联谊活动，来扩大自己的朋友圈，能够遇到更多的人，是个脱单的很好选择。尤其是在活动中，大家都处于放轻松的状态，不管是朋友的朋友，还是朋友的朋友的朋友……总之，会遇到很多或许陌生但又熟悉的人，只有朋友圈大了，认识的人多了，才有可能尽快脱单。

单身，也许不是你不够优秀，而是你太宅。曾有报告显示，超过六成的单身人士休息日独处时间超过6小时，其中有三成超过10个小时。独处时间太长以及圈子太小成为单身原因。所以，赶紧想办法走出去吧！

不管年龄多大，单身都不是一件坏事。这也不并代表着你仅仅是坐在家等着真爱来找到你就行了。你要多出去走走，遇见新的朋友，这样才能增加你找到真爱的机会。

2、学会搭讪

一见钟情也不是不可能，遇上好的机会也千万不要错过，不管是在路上、在餐厅、在商场……如果真的遇到了心仪的TA，那就大胆的去吧。别顾及那么多，或许你的勇敢可以感化TA也说不定呢。不过千万记住搭讪的语气和方式，而且要时刻注意自己的形象，不要把人吓到了。

3、勇敢表白

如果你心中已经有了暗恋的对象，但是却又一直都不好意思说出口，不如就趁这个机会大胆地说出来吧！“你还想再过光棍节么？不如就和我一起吧”。很多的伴侣都是通过自己努力争取而得来的，不说出口，怎能知道结果呢？

总之，想要快速摆脱单身，就一定要大胆地走出去，参加更多的活动，认知更多的朋友，勇敢地表达自己的爱。

4、联系老朋友

多年不见，但是曾经却很好的异性朋友，如今过得怎么样？是否还是一个人呢？或许很久不联系的老朋友正好也处于单身之中，而你们又相互熟悉，多年之后再在一起也说不定呢，千万别忽略了曾经的那些朋友圈。

5、相亲

如今谈恋爱对很多人都成为了奢侈品，没有时间去认识人是一个很大的问题，因此相亲便是一个很不错的选择。相亲对象的选择有很多种类，比如说通过亲朋好友的介绍、相亲活动的举办、相亲网站的注册、电视相亲节目等等，只要是能够让你认识人的方式便可。约出来，一起吃个饭，走一走，或许之间就来了电。

单身女人要记住七件事

不管年龄多大，单身都不是一件坏事。这也不并代表着你仅仅是坐在家等着真爱来找到你就行了。你要多出去走走，遇见新的朋友，这样才能增加你找到真爱的机会。不过，单身的时候还是要谨记以下几件事。

1、宁缺毋滥。

宁愿单着也不要和错的人在一起。许多女性因为害怕孤单而让自己陷入一段不健康的情感关系中，然而，我个人认为宁愿单着也不能和错的人在一起，更不敢想象和一个我不爱的人度过一生。如果你现在还单着，要谨记一点：等待真爱的到来总比和一个不对的人在一起让自己后悔要好得多。好好享受你的单身生活，不要再为明天担忧了。

2、你的爱人比你想象的要近得多。

有时候你到处寻找你的白马王子，可就是不见踪影，实际上，他就在你的身边。也许他就是你的朋友，你的邻居、你的同事，只是你没发现而已。回想一下你所处的关系，是不是有哪个异性对你特别好，而你也对他有意思。你若找不到恋人，可能是因为你把他想的离你太远了。

3、走自己的路，让别人去说吧。

如果你三十多岁了，还在单着，家人和同事总会问你是不是恋爱了，什么时候结婚之类的问题。对于单身的你来说，这些问题最让人尴尬了。不过，请记住：走自己的路，让别人去说吧。自己的生活不需要旁人指指点点。

4、不要害怕接触异性。

也许你没有意识到你害怕接触男性，尽管你很喜欢与新人约会。当你喜欢一个人的话，潜意识却让你与他保持一定的距离。如果你很腼腆，让自己接纳异性就会更加困难，不过鼓励自己冒一下险，说不定你刚好能够找到你的真爱呢。

5、改变自己。

你不必全部改变自己去适应一个男的，但是你可以小小改变一下自己。也许你太自私了，又太爱生气，可以尝试一下让自己变得大度一些。慢慢的学会尊重男性，提高交际能力，建立健康的关系，这有助于你更快的找到恋人。

6、即使40岁也可以生孩子。

很多人说女人30岁以后就不能生孩子了，这简直是胡说！不过事实上是，20多岁的时候，女人身体正好，生的孩子也会更健康。不过永远不要相信，28岁以后结婚就不能生孩子了。 只要你好好吃饭，好好锻炼，30岁以后身体也能倍棒儿。

如果你还单着，不要不快乐呀。只要你不停止寻找，一定会发现真爱的。你看，许多单身的人多么享受单身生活，因为她们坚信她们不会永远孤单。你还在担心自己单着吗？

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于奎老师:从医30载，全国著名中医养生学家，擅长中医养生，补肾养肾，瘦身营养调理!

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