调整考科二恐惧的方法有三个：第一练好基本的驾驶技能、第二明确自己容易出错的地方、第三心无旁骛专心应考。科目二考试是拿到驾驶准考证的第一次考试，调整考科二的恐惧心理，就要做好充分的准备；尽管在驾校里面练得很好，可还是有很多学员对科二的现场考试有“恐惧感”，本文就来分享一下相关的调整方法：
第一练好基本的驾驶技能。科目二考试是首次进行驾驶技能的考试，也就是我们常说的场考。具体考试的项目包括倒车入库，侧方位停车，直角转弯，曲线行驶，半坡停车起步（只有C1手动挡有，C2自动挡取消了此项目）等。每一项都有对应的要求，要努力练好每一个项目，记住操作要领，反复练习，心里紧张的原因主要是自己不会，只有练习熟悉了，心中才不那么紧张。
第二明确自己容易出错的地方。每一个项目都有相应的难点。在练习过程中容易出错。每出错一次就记住，在下一次练习的时候提醒自己注意。也可以看看别的学员练习时常犯错的地方，多和其他学员交流；毕竟都是新手，都会有共通的地方。别人容易犯错我们自己往往也会犯错，自己驾驶时也要注意避免这些错误操作。
第三心无旁骛专心应考。出于对考试结果的担心，科目二考试的紧张心理不可避免，考前想一想自己每一个项目练习得怎么样，在脑子里过一遍考试流程，提醒自己要特别注意的地方。相信自己能够全力应考，相信自己能够完成任务。这样考试时就能平静心情，专心完成每个项目。
其实相比科目三来讲，科目二并不是很难，只要做好充分的准备，就能调整考科二的紧张恐惧情绪；再有就是科目二总共有5次考试，每一次考试还有一次的补考机会，一次考试不及格没关系，认真准备下一次的考试，功夫不负有心人，只要努力总会通过考试的。
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