修炼者是探索者譬如瑜伽修炼者，机械重复体式动作，没有探索正确做法或形成良好的身体反应状态或模式很糟糕1、没有作探索性参与的集中注意力；2、缺乏进阶练习需要的兴趣与体验感，即难持久；3、缺乏内观和内在能量与协同性的调动导致受伤——一言以蔽之，任何修炼，没有作探索的进程性，等于没有思想与灵魂没有意义，接下来我们就来聊聊关于常年练瑜伽的人和普通人的区别?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
常年练瑜伽的人和普通人的区别
修炼者是探索者。譬如瑜伽修炼者，机械重复体式动作，没有探索正确做法或形成良好的身体反应状态或模式。很糟糕。1、没有作探索性参与的集中注意力；2、缺乏进阶练习需要的兴趣与体验感，即难持久；3、缺乏内观和内在能量与协同性的调动导致受伤。——一言以蔽之，任何修炼，没有作探索的进程性，等于没有思想与灵魂。没有意义！
瑜伽上大课常有一句口令词，呼气，收腹部收肋骨。这个口令词与这里所谓的气海穴吸气法的主张有差异。气海穴吸气法即，人体那“四维运动”呼吸决定那呼气是，背部肌肉顺延往下，大腿内收肌盆底肌收缩，导致收腹部收肋骨。现在我们来探索，这语言表达性显示差异的底层逻辑是什么？
观察5个月婴儿呼吸，请问，婴儿是不是有意识的在呼气时，收腹收肋骨。答，婴儿吸气时，整个胸腔及背部下腰部扩充饱满，呼气时，盆底肌收紧腹部收缩。5个月婴儿呼吸法的呼气，有收盆底肌收腹部功效，没有显示，这样的表现和功效，是那个婴儿有意识作追求而进行的。
推论，1，人呼气收腹收肋骨，有原始性机能的，有有意为之的。不满足前者，即作后者。2、从收盆底肌方向促收腹收肋骨，推胸腔向上。也有收腹收肋骨的效果。这两种哪一种更好？答案是，5个月婴儿呼吸法，最体现人身体运动状态或生长状态的呼吸本能状态，最具有原始性呼吸进程性，最值得效仿和作训练。气海穴吸气法与“5个月婴儿呼吸法”是同样的进程性。即吸气时，腹部是收的状态。
仔细推想上大课的“呼气收腹收肋骨”的口令词拟定。有一个前提设定，那些上课的会员或学员平素的生活与工作状态，没有深度呼吸或顺畅的呼吸，生理性的呼吸系统没有得到激活与锻炼。给他们上课时说这样口令词，主要是满足人群这样的需求性。——由此得出推论，老师上大课，对于中级以上学员，体式编排与呼吸引导，口令词要有更深境界（私教除外）。
评点：作者缕析条分，分辨上述道理。显示其特有的作探索思维进行性。以深层逻辑的确定，显示其是非曲直。这样的作品值得玩味。
待续
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