春节已过，即将步入三月份之时气温已经逐渐回升。此时此节，万物复苏，生机勃发，但是人们却倍感困乏，这就是所谓的“春困”。紧要关头，如果喝一些合适自己的茶水，能在一定程度上缓解春困。
伴随着春困来的往往还有令人烦恼的湿气，什么是湿气呢？湿气是指具有重浊、粘滞、趋下的一种邪气。那我们在日常生活中该如何判断自己身体里是否有湿气呢？
湿气重的表现人体内湿气如果过重，可从以下几个方面来查看：1.面部、头发出油非常频繁。2.睡觉不自觉的流口水，是因为体内湿气过重自行流出。3.小肚子大，如果自身不肥胖，但是小肚子较大，那么可能就是湿气过重。4.大便不成形。5.舌苔黄中带腻。6.早上起来漱口恶心。
体内湿气重应该要及早的寻医诊治，我们自己在平时的生活中也应该注意饮食习惯，例如平时喝一些合适的茶，对缓解湿气会有显著的效果。下面给大家推荐几款去湿气效果好的一些茶。
绿茶这个季节要除湿气首选的茶叶应该是绿茶。绿茶不像其他茶类那样经过转化，因此茶内的大部分物质都得以完整的保留。绿茶还有极佳的利尿效果，因此在祛湿方面是比较好的。
普洱茶分生熟茶，生茶性寒，因为我们不推荐大家为祛湿而喝生茶。熟茶性温，因此体内湿气重的朋友可以适当的喝点熟茶，既能祛湿又能养胃。
湿气重伴随着的就是体寒，体寒的话就应该选择乌龙茶、红茶、大红袍这一类的茶来喝，性温滋补，养胃去寒。
在日常的生活中，茶叶是一个非常好的东西，不仅能助人解渴还能对各种疾病有缓解作用，只要大家善加利用，必定会有奇效。
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