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1、豆角炒肉是一道以四季豆角、猪肉作为主要食材,姜丝、食盐、五香粉、鸡精、食用油为辅料炒制而成的一道家常菜

豆角炒肉要放什么调料(豆角炒肉到底先炒豆角还是先炒肉)(1)

2、 今天刘嫂就来分享一下“豇豆炒肉”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。

豆角炒肉要放什么调料(豆角炒肉到底先炒豆角还是先炒肉)(2)

3、下面开始介绍所需要的食材:

猪精肉、长豇豆、小米辣、线椒、大蒜、生姜、大蒜、鸡蛋、老抽、土豆淀粉、生抽、白糖、蚝油、味精、料酒

豆角炒肉要放什么调料(豆角炒肉到底先炒豆角还是先炒肉)(3)

4、先把猪肉切成肉丝,放入碗中,再加入一勺食盐、料酒、一个蛋清,打入蛋清腌好的肉更嫩滑,再放入老抽上色,揉抓均匀起黏性,再加入一勺土豆淀粉,再次抓匀,让肉丝吸收所有调料的味道

豆角炒肉要放什么调料(豆角炒肉到底先炒豆角还是先炒肉)(4)

5、最后封上一层食用油,锁住水分,这样酱好的肉丝更嫩滑。洗干净的长豆角切成小段,小米辣去蒂切辣椒圈,两根线椒同样切辣椒圈,大葱切斜片,生姜切片,放入盘中备用

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6、锅中倒入多一些的食用油,油温四成热把肉丝放入锅中,低油温把肉丝滑熟,用筷子轻轻的剥动一下,这时候不要用勺子,肉丝容易粘到勺子上。滑的差不多时,捞出沥干油放入另外一个盆中

豆角炒肉要放什么调料(豆角炒肉到底先炒豆角还是先炒肉)(6)

7、锅中油温升至七成热下入豆角,豆角外皮炸成虎皮状就可以捞出沥干油放入盘中。热锅倒油,把切好的小料下锅爆香,爆香后下入豆角和肉丝,翻炒均匀调小火,加入一小勺食盐、白糖、生抽、蚝油、味精,再次翻炒均匀就可以出锅装盆了

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8、富含蛋白质、 胡萝卜素、 营养价值高,口感好,是我国北方广泛栽培的大众化蔬菜之一,其普及程度在各类蔬菜中居第一位

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