别看它只是一颗小小的豆子,别以为它只是植物大战僵尸时才会出场的武器,作为绿色又健康的蔬菜,豌豆简直太可口啦!
春意浓浓,大家在饭菜的选择上也希望去腻解油~
这不,今天我们就给大家带来豌豆的3种吃法,不论是家常菜还是新颖的菜式,小小的豌豆都贡献了大大的能量。
豌豆炒肉末
食谱作者:清风徐来-8
口感绵密,入口即化的豌豆配上肉末和胡萝布丁,不仅仅是满足胃口的绝佳下饭菜,还极富色彩搭配呢~
. 01 豌豆洗净备用;胡萝卜切丁备用;豌豆和胡萝卜分别用开水煮熟,沥干水份;猪肉剁碎,加淀粉、胡椒、生抽搅拌均匀。
02.热锅烧油,猛火滑炒肉末;肉末炒散后加入豌豆、胡萝卜翻炒均匀;加盐、生抽、红/黄辣椒粒,翻炒几下就可出锅啰!
@孙大大大宝:“这道菜无敌好吃”
Photo by@如如别动
豌豆虾仁滑蛋
食谱作者:南兮食记
清甜软糯的豌豆遇上鲜香嫩滑的鸡蛋和虾仁,简单清新又营养~
01. 虾仁解冻后擦干水分;加入1勺料酒、1小勺食盐、半小勺胡椒粉、1小勺淀粉抓匀,腌制15分钟;
烧少量水,锅内加入3小勺食盐,放入豌豆煮3-4分钟;鸡蛋搅打均匀,放入1小勺食盐之后备用。
02.油热后下入虾仁,炒至变色;倒入蛋液,待锅边蛋液凝固后翻炒几下;加入豌豆,翻炒均匀后即可出锅~
Photo by@微光一烊
Photo by@XNZ_GDX
豌豆浓汤
食谱作者:小米三味蔬屋
任何形态都不减美味和营养的豌豆这次要被打成泥啦~拜托!满满一碗绿呼呼的豌豆汤超养眼的好不好~
01
豌豆洗净,放入足量水中大火煮5分钟;中途加入去皮切小块的土豆继续煮,煮至豌豆和土豆都软熟(土豆煮熟却还没有散的时候就要关火了哦~);02
捞出豌豆和土豆沥水待用;将杏仁片放入无油的平底锅中小火烤至变黄变脆,散发出香味后盛出待用;03
将所有材料一起放入搅拌机中打成泥,加水打至适当浓稠,倒入汤碗中,再撒上杏仁片即可享用啦~
Photo by@YaAyan_
Photo by @七页水
@like一只菠萝:“加了罗勒打进去,好喝~”
Photo by @料理兔Adia
今日互动话题
你喜欢吃豌豆吗?
你还会用豌豆做什么美食呢?
期待大家在留言区分享哦!,