最近,你妈是否经常失眠多梦?

是否常常身未动汗先流?

是否常常揽镜自怜日渐后退的发际线?

做家务时是否总感觉疲劳乏力?

是否总抱怨“除了没人疼全身哪都疼”?

最恐怖的是——

常常上一秒还岁月静好下一秒就莫名狂躁

像个易燃易爆的炮仗……

妈妈你不怕更年期吗(你是更年期到了吗)(1)

如果你妈出现以上这些状况

那你可要小心了

她很可能是更!年!期!到!了!

妈妈你不怕更年期吗(你是更年期到了吗)(2)

若问一个中年人最怕啥

“更年期”必定榜上有名呀

它不仅意味着青春和美丽将渐渐远去

还会带来一连串的生理症状

唉!反正谁更谁知道

别以为更年期只是你妈的专利

更年期面前,男女平等!

你爸“更”起来可能更“火爆”

妈妈们更年期大约是在40-50岁左右

而爸爸们更年期大约是在50-60岁左右

看到这里,你是不是正在紧张地盘算

你爸妈啥时候更年期?

其实,也不用紧张

花开花谢,四季更替

衰老是人类的自然规律

妈妈你不怕更年期吗(你是更年期到了吗)(3)

更年期很多症状常由情绪问题引发

父母到了更年期

上有老,下有小

用不再年轻的身体

承担着不比年轻人小的压力

再碰上个青春期的孩子

那可当真是火星撞地球

这时候身为家人的我们该当如何?

别犹豫!宠他/她就对了!

别再一味吐槽或抬杠

在家的时候多干点家务

在外的时候多打打电话

你嘴甜一点,腿勤一点

他们的心就暖一点

更年期自然也就可以平稳过渡啦~

当然了,如果症状严重要及时求助医生

避免引发其他疾病

妈妈你不怕更年期吗(你是更年期到了吗)(4)

总之一句话,对更年期这个事情

不要不当回事儿,也不要太当回事儿!

emmm……这话是不是等于没说?

今天是世界更年期关怀日

小编为您和家人准备了一份更年期应对指南

是不是很贴心?求表扬

更年期Tips

· 作息规律;

· 坚持锻炼,可选择慢跑、游泳、各种健康球类运动等;

· 自我调节和减压,学会换位思考和转移重心,做一些年轻时想做却没有机会做的事情,从中获得成就和满足感;

· 主动寻求家人的关怀与理解,多和家人朋友倾诉;

· 中年夫妻可共同做一些感兴趣的事情,如外出旅游等,增强感情,调节身心状态;

· 密切关注健康状况,合理饮食,均衡营养;

· 少饮酒,戒掉烟,不仅能保护心脑血管,对延缓和减轻更年期症状也有好处。

来源:央视网

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