焦虑症是常见的一种精神心理疾病，具体类型有包括以下几种：
1.急性焦虑发作也称惊恐发作或惊恐障碍。
2.各种恐惧症，包括社交恐惧、对一些特殊物品的恐惧、对高处或者幽闭空间的恐惧等等。
3.广场恐惧，对人多拥挤或者特别空旷的场合，会产生紧张不安的恐惧感，一直回避。
4.广泛焦虑，会莫名其妙地处于一种容易紧张不安的状态。所有焦虑症的表现都是容易紧张、不安、焦虑、恐惧、过分担心为核心症状。
同时在发作的时候往往也伴有各种身体上面症状，叫躯体症状或者叫生理症状。像头昏、头晕、心慌、气短、尿频、尿急或者消化道问题，浑身头皮发麻、皮肤发紧等等都是比较常见的症状。焦虑症是精神科常见疾病，也是一种比较复杂的疾病。
明确诊断了焦虑症以后，首先应当遵循专业人士的医嘱，配合治疗。由于焦虑症的病因复杂，病情迁延而且容易复发，因此在日常生活中除了通过治疗控制焦虑症状以外，还应当加强患者的心理、生活等方面的管理，以提高患者的生活质量。
首先在家庭护理方面，应当指导患者对焦虑有正确的认识，减轻患者的精神负担。作为家属应当为患者提供安静、良好的睡眠环境，并且监督患者每日保证充足的睡眠时间。家属应当鼓励患者坚持接受心理治疗。
在饮食方面，应当避免油炸食物、垃圾食品，多吃蔬菜、水果、粗粮和鱼类。同时应当避免摄入酒精、咖啡因、烟草等物质，因为这些物质可能会导致焦虑加重的情况发生。
焦虑症的临床表现非常多，首先患者出现情绪的症状，可以在没有明显诱因的情况下，患者出现于现实环境不相符的过分担心，紧张害怕，提心吊胆等。同时伴有头晕，胸闷，心慌，呼吸急促，尿频，尿急，出汗等躯体症状。甚至会存在腹泻、便秘等躯体症状。
如果患者存在腹泻、便秘等躯体症状，在饮食上则需要更加注意，必须均衡饮食，多吃水果蔬菜和粗纤维的食物，避免辛辣刺激的食物，而且烟酒、咖啡、茶叶等也要少喝，最好不喝。
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