阴阳，是中国古代哲学的一对范畴。
今天，想和你聊聊阴阳。
阴阳既可以表示自然界相互关联而又对立的事物或现象；
也可以表示同一事物内部相互对立的两个方面。
举个简单的例子，大家就能明白，诸如白昼为阳，夜晚为阴，
属阳的白昼又有上下午之分，上午为阳中之阳，下午为阳中之阴；
属阴的夜晚也有上下半夜之分，前半夜为阴中之阴，后半夜为阴中之阳。
人体的五脏六腑也有阴阳之分，五脏为阴，六腑为阳。
五脏之中，心、肺位于隔上而为阳，肝、脾、肾位于隔下而为阴。
再来，心主火，火曰炎上，是故心为阳中之阳；
所以大家去看，一些患有严重心脑血管疾病的患者，大都是在半夜里离世的，因为半夜里阴气最重，心气最衰啊。
肺主金，金曰从革，是故肺为阳中之阴；
肝主木，木曰曲直，是故肝为阴中之阳；
肾主水，水曰润下，是故肾为阴中之阴；
脾主土，土曰稼穑，是故脾为阴中之至阴。
这里，来简单讲一下为什么脾为至阴？古人多以农耕为生，多有下地干活，大家试想一下，烈日当空，农民耕地大都是背朝天，面向大地地干活，所以背为阳，腹为阴，脾位于人体腹部中焦，有阴之极的意味，是故而称为至阴。
现在大多数人学习中医的目的，不外乎养生、延年益寿、远离疾病，
《素问》有云，“法于阴阳。”
说的是遵循自然界的阴阳变化规律来调理人体的阴阳，使人体的阴阳与自然界的阴阳变化协调一致。
《素问》：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”
然则，阴阳相对来说还是比较抽象的，我们不妨再举个例子。
阳虚所谓“阳”啊，就像是我们体内的太阳，温熙着我们的身体，
所以，一旦体内阳气不足，最先有的症状就是怕冷，一年四季，手凉脚凉的。
阳气亏虚的人还容易尿频，因为体内阳气不足，膀胱中的水分就难以向上蒸腾，往上走不了，就只能向下走，尤其是到了晚上，因为晚上属阴啊，阳气更弱。
此外啊，阳虚的人还容易长胖，也就是我们常讲的虚胖，道理很简单，阳气亏虚，体内的代谢就减慢了。
而治疗阳虚的方法真的有很多，
诸如出自东汉医圣张仲景《伤寒论》中的四逆汤——附子、干姜、甘草，简简单单三味药，温补命门之火，回阳救逆。
附子
干姜
甘草
或者呢，出自《景岳全书》中的右归丸，也不失为温阳之良方。
右归丸：熟地、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、当归、杜仲、鹿胶、枸杞子。
简单看一下这个方子，大部分的药材都具有温阳的功效，然而，有点中医基础的朋友马上会问，熟地不是滋阴的吗？
熟地
中医认为啊，阴和阳具有相互依存、相互为用的关系，阴和阳任何一方都不能脱离对方而单独存在。
《类经》：“孤阴不生，独阳不长。”
所以啊，常常会看到补阳的方子里加了一两味滋阴的药材，在滋阴的方子里加了一两味温阳的药，就是这么个道理，中医称之为阴中求阳、阳中求阴。
讲完了“阳”，我们再来说说“阴”，所谓“阴”呢，就像是潺潺的溪水，滋润着我们的身体，
所以，阴虚的人多半是怕热的，
大家可别觉得阴虚离自己好远，我们常说的甲亢、糖尿病、更年期综合征都属于阴虚的范畴。
还有啊，阴虚的人，大都是瘦子，因为阴不制阳，虚阳就容易上越，所以，这也是有些人吃不胖的原因之一。
治疗阴虚，六位地黄丸，老生常谈的话题了，然而，六位地黄丸只是一个基础方，
若是肝肾阴虚而致双目干涩者，可酌加枸杞子、菊花等清肝明目的药材，即杞菊地黄丸；
枸杞子
菊花
若是下焦火热而见小便短赤者，当加用知母、黄柏滋阴降火的药材，即知柏地黄丸；
知母
黄柏
若是肺阴不足，肺虚久咳者，可加用五味子、麦冬以收敛固涩，即麦味地黄丸；
五味子
麦冬
若是肝血不足，腰腿抽搐者，可选用当归、白芍等养血敛阴的药材，即归芍地黄丸。
当归
白芍
阴阳两虚看到这里，可能有人要问了，如果既有阴虚，又有阳虚那怎么办呢？
很简单，那就阴阳双补。
那么阴阳双补是不是要吃好多药了？
其实不然，
山茱萸、菟丝子、枸杞子三味药材均为阴阳双补的药材，
其中，山茱萸偏于收敛；
山茱萸
菟丝子偏于补阳；
枸杞子偏于养阴。
枸杞子
或者啊，金匮肾气丸也不失为阴阳双补之良药。
好了，今天一口气讲了好多，有些方可能比较潦草，大家先将就着看吧！
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